原來這才是酸奶的正確喝法，感覺這麼多年多白喝了！

酸奶是很多年輕人的最愛，不僅味道好，而且有益身體健康。現在市面上的各種酸奶層出不窮，各種味道的，帶果粒的……幾乎滿足了所有人的需求。大多數人幾乎把酸奶作為了日常的飲品。但是，這酸奶你真的喝對了嗎？看完下面的內容，你會發現這麼多年的酸奶真的是白喝了。

酸奶+香蕉——潤腸排毒

香蕉中含有維生素和膳食纖維，而且熱量少，容易讓人產生飽腹感，香蕉和酸奶搭配到一起，可以讓人產生飽腹感，減少食物的攝入，達到潤腸減肥的效果。

酸奶+草莓——滋補調料

草莓種含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，對腸胃和貧血都有調理和滋補的作用，和酸奶搭配，可以對內分泌失調有一定得調理作用。

酸奶+蘋果——益智減壓

蘋果中富含氨基酸和糖分，可以舒緩心情，減輕壓力，被人稱為益智果，放到酸奶中，不僅口感好，還有益智減壓的作用。

酸奶+黃瓜——美白淡斑

黃瓜富含維生素E，具有美白淡斑的功效。和酸奶配到一起，不僅爽口，作用也是棒棒噠！

酸奶+紅糖——補血燃脂

眾所周知，紅糖有補血的功效，而酸奶可以促進腸胃蠕動，有助於燃燒脂肪。

酸奶+堅果——營養保健

堅果中含有豐富的蛋白質、油脂和礦物質，營養豐富。和酸奶配到一起，味道非常棒，而且方便補充體力和營養。

酸奶+紅酒——養顏抗衰

大家都知道，紅酒可以美容養顏，還有抗衰老的作用，和酸奶配到一起食用，效果更佳。

酸奶+木瓜——美容減肥

木瓜中的維生素C含量很高，而且其中的木瓜酶有助於消化排毒，酸奶中的活性乳酸菌同樣可以促進腸道蠕動，最終達到美容減肥的效果。

原來酸奶可以喝這麼多東西搭配，而且還有這麼多驚人的功效。原來卻一點不知道。看來，這麼多年的酸奶是白喝了！

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