洗頭掉多少頭髮正常 這些知識告訴你

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你在洗頭時候有沒有發現自己頭髮掉得非常多？很多人看到自己每次洗頭掉的發多到可以堵住排水孔，於是變得很緊張懷疑自己是不是得某些疾病。你覺得每次洗頭掉多少頭髮正常？正常來說每個人每天都會掉六十至八十根頭髮，特別是在洗頭髮和梳頭髮的時候掉得最多。這是一種正常的生理現象，是頭髮進行新陳代謝的結果。

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如果洗頭的時候發現掉的頭髮過多就要重視起來了，因為內分泌失調和精神壓力過大等都會影響掉發。女性進入更年期或在產後都會因為雌性激素分泌不足而引起掉發，又或者長期處於過於緊張、恐懼和憂鬱的狀態下都會增加掉發的可能性。如果你過於頻繁洗頭也會影響掉發的，因為這樣會刺激頭皮而使頭髮變得敏感脆弱。

如果洗頭髮時候掉發嚴重，我們又該怎麼辦才能減少掉發呢？首先我們在洗頭的時候要適當的用上精油或者護髮素等來滋潤頭髮，這樣能減少對洗髮水對頭髮的損害從而減少掉發。在沖乾淨洗髮水的泡沫後，可以倒適量的精油在手掌上。用手抹均勻後再塗上我們的頭髮。我們在洗頭髮之前不妨用發梳將頭髮梳直，這樣有利於減少掉發。

要想減少掉發，我們在日常生活中也應該注意飲食要清淡些，應該少吃過鹹的食物和多吃含有蛋白質的肉類蔬菜。此外我們還應該多喝水和減少精神壓力保持心情暢快。洗頭時掉多少頭髮都算正常？只要不超過一定數量，問題都不是很大的。

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