給你一口大白牙

有數據顯示，90%以上的人群有口腔問題，保證每天一次刷牙率可達到80%，而每天兩次刷牙率僅為36%。從數據中可以看出，大部分人刷牙次數和時間不能保證，絕大多數人刷牙和口腔護理方式存在不同問題。在日常生活中，很多人往往在護膚美白、彩妝、服飾等方面非常捨得花錢，但是唯獨忽略了一個地方--牙齒。擁有一口健康潔白的牙齒對一個人的顏值乃至氣質，都會有非常重要的影響。牙齒不可再生，一旦出現問題只能依賴於醫療手段處理，所以如果平時在家注意牙齒護理，就可以有效地防止牙病的發生，還能讓牙齒美麗潔白。

我們平時在家庭如何正確護理牙齒呢？中國口腔健康科普公益聯盟專家、中國口腔協會科技委副主任高鷹在接受消費日報記者採訪時表示，想要擁有健康的牙齒，保證刷牙次數和時間尤為重要，每天兩次，每次3分鐘，並且尤其要注意：睡前刷牙比早上刷牙更加重要！刷牙齒時，別忘了也要刷一刷舌苔。除此之外，還可以使用漱口水、牙線等輔助工具，但是漱口水不能代替刷牙，只是在飯後或者不方便刷牙時的一種補充方式。另外，平時刷牙時，注意觀察牙齒和口腔的變化，並且定期去專業口腔門診做檢查，一旦發現牙齒有明顯變色、牙齦出血、腫痛的情況，要及時就醫，提早應對。提高日常對口腔問題的重視程度可以有效預防牙齒疾病的發生。

人們不僅想要一口健康的好牙，更希望牙齒能潔白漂亮。所以，與其去口腔診所花高價美白牙齒，還不如平時在家堅持使用牙齒美白產品，同樣可以達到不錯的效果。

中國口腔健康科普公益聯盟專家、中國口腔協會科技委委員徐春生告訴消費日報記者，如果牙齒本身較健康，只是不夠潔白，是可以通過堅持使用家用牙齒美白產品而逐步改善的。例如堅持使用一些具有美白效果的牙膏、牙貼和美白凝膠等，這些產品的使用方法簡單，也相對安全，但不論使用哪類產品，都應盡量選購大企業生產的品牌產品，這樣可以保證安全和效果。尤其要強調一下冷光白牙儀的使用，這種產品近兩年非常火爆，成了不少人家庭美牙的常備，但每個人牙型的不同，很容易使用不慎，造成牙齒的損傷。冷光美牙以前屬於醫療範圍，一般都是在專業醫生的監護下進行，所以建議大家還是去專門的口腔診所進行這一類的美牙。

本報記者 陳曉萌

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