炸雞腿好吃但是太油膩,看我如何不用一滴油做出好吃的炸雞腿!
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01-15
炸雞腿真的太好吃了,我的大愛呀!但是油炸的吃多了確實對身體健康不利,隨著年齡越來越大,炸雞腿吃的越來越少了,可是每當路過炸雞腿的檔口還是很饞,偶爾還是會吃哈哈!
自打我買了空氣炸鍋,發現它真的很神奇,可以不用油炸做美味,而且吃著跟油炸的比也不差,而且它比烤箱加熱時間快更加省電,有人說總不能為了個炸雞腿我就買個鍋吧?不過我偏偏就是那個為了吃會買鍋的人哈哈!
話不多說啦,其實我想做整雞的,一想還是雞腿肉嫩也好操作,所以今天就做了炸雞腿,效果老好了,可以一次多腌制點,每頓炸幾個吃光不要剩,每次都吃新鮮的,真的很贊的。
所需食材:雞琵琶腿1000克,腌料一袋,料酒15克,蔥姜20克。
製作過程:
1準備食材:雞琵琶腿1000克,腌料一袋,料酒15克,蔥姜20克。
2雞腿洗凈控干水分以後用叉子把每個雞腿都插很多小洞,這樣做比較好腌制入味。
3雞腿放入盆中加入蔥薑絲和15克料酒。
4再加入一袋烤肉料
5拌勻以後蓋上保鮮膜腌制2小時。(天熱就放入冰箱腌制,不時翻個面。)
6腌制好的雞腿放在空氣炸鍋的炸網上。(因為吃飯人少所以我先榨了四個吃。)
7蓋好炸鍋的蓋子選全雞那檔就行,機器默認30分鐘,我們自己看顏色合適了就可以提前關掉,我大概用了25分鐘。
8炸好以後取出來開吃啦!
小貼士:炸制一半的時候打開蓋子將雞腿翻個面。
※來北京沒吃烤鴨等於白來,來不了北京的想吃烤鴨咋辦?您就跟我學吧!
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