自製超強的減肥秘方，清腸排毒，月瘦12斤，便秘立馬不見！

我想大家都知道，很多水果都能夠起到減肥的效果，也是很多減肥MM都很喜歡的減肥方法，但水果的減肥效果還是很有限的，所以很多減肥的MM吃了很長時間的水果，但還是沒有瘦下來，那麼怎樣才能更好的利用水果減肥呢？不如試試現在非常流行的水果酵素減肥法吧！每次吃完飯後喝那麼一小杯，拒絕掉脂肪的形成，正在減肥的姑娘們都可以來試下哦。

材料：各類水果1000克，白砂糖400克

做法：

1.準備酵素桶一個，做酵素前先用清水洗凈，再加入適量的清水，活化6小時。最後用純凈水過一遍內桶壁。但不要用洗潔精什麼的。

2.準備純凈水4升和白糖大概400g（如圖），最後糖用完，水剩下些。

3.楊梅適量，沖洗後稍加滴干

4.準備蘋果和香蕉各兩個（說明書上是洗乾淨不去皮，但我不放心現在的水果皮）

5.蘋果、香蕉去皮切一切，很隨意

6.將整瓶糖倒入後加入上面的三樣水果

7.加水不要全滿，輕輕蓋上蓋，不要蓋嚴實。之後每天早晚用長木勺（木勺不能有油，用開水燙後使用）攪拌一下，還是輕輕蓋上，不要嚴實。

8.三天後準備好空瓶子

9.發酵好的果汁過濾入瓶，並放入冰箱保存

10.想喝時，取出即可飲用。搖一搖顏色為粉色，無任何色素哦。

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