流感來勢洶洶，不知道這些怎麼行？如何對付，專家告訴你！

國家衛計委1月9日發布的《關於做好2018年流感防治工作的通告》指出，2017年入冬以來，我國南北方省份流感活動水平上升較快，當前處於冬季流感流行高峰水平。

而深圳連續半月多來的氣溫變化大，早晚溫差大，也是引發流感的高發期。廣中醫深圳醫院肺病科及急診科就診的患者中有40%-60%也是流感及其併發症患者，少部分已發展至重症流感。重症流感主要發生在老年人、年幼兒童、孕產婦或有慢性基礎疾病者等高危人群，亦可發生在一般人群。

看來，重症流感，不僅入侵了我們的寶寶，更是將「魔爪」伸向大眾！正所謂，一人流感，全家擔憂。流感到底是什麼鬼？怎麼治療和預防？我們聽聽權威專家們怎麼說...

流感=普通感冒？

答案：不是的。普通感冒與流感的區別在於這幾點：

■流行程度不同

普通感冒也就是俗稱的「傷風」，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，可能發生於全年的任何季節，冬、春季節更易發生。普通感冒多數是散發性，不引起流行。

流行性感冒，簡稱流感，是一種由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時間內在大範圍人群中流行，流感流行常見於冬、春季。

■癥狀不同

普通感冒起病較急，早期癥狀有：咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕；開始為清水樣鼻涕，2~3天後變稠，如無並發細菌感染，病程一般5~7天可痊癒。

流行性感冒的潛伏期通常為1~3天，起病很急，一開始就發燒，體溫可高達39℃~40℃，畏寒、全身不適，高熱持續3~5天後，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。

如何治療流感，中醫有妙方

普通感冒主要是對症治療，一般很快能痊癒。 而流感的治療則一般用「特效藥」治療藥物奧司他韋。除了使用「特效藥」，對症支持治療也非常關鍵。

《關於做好2018年流感防治工作》的通告也特彆強調了中醫藥在預防及治療中的地位及作用，要求發揮中西醫協同治療的療效，因人治宜、因地制宜、因時治宜。

廣中醫深圳醫院肺病科徐衛方主任醫師及張麗范主任醫師、羅數梅主任醫師、主治醫師黃張傑，結合近階段防治流感經驗，對症下藥，為大家開出一套防治流感基本方。寶媽們就不要錯過啦！

防治流感基本方

★推薦流感 I 號方：

銀花15 g，連翹15 g，木蝴蝶10 g，桔梗10g，牛蒡子10 g，杏仁10g，蘆根30 g，薄荷(後下)3 g，生甘草3 g。

主治：疏風解毒、宣肺清熱。水煎服，每劑水煎400 mL，每次口服200 mL，2-3次/天；必要時可日服2劑，每6小時口服1次，每次200 mL。

★推薦流感 II 號方：

解表散寒紫白湯：紫蘇葉10克（鮮者倍量）、 蔥白10克 、生薑10克 、紅糖15克。功效：發汗解表，暖胃通陽。

做法：將紫蘇葉、蔥白、生薑洗凈，蔥白、生薑切絲，清水適量，同入砂鍋猛火煮沸5分鐘，加入紅糖攪勻即成。趁熱一次服完。

★推薦流感 III號方：

風寒咳*杏仁粥：南杏仁30g、北杏仁10g、鵝不食草15g 、粳米50g。用於風寒咳，見咽癢、聲重、鼻流膿清涕伴畏風寒、無汗等，兼便秘者。

做法：鵝不食草洗凈後浸泡10分鐘備用；南杏仁開水燙後除去衣膜，與北杏、粳米同入砂鍋煮粥，待米將熟時，將鵝不食草切細放入粥中攪勻再煮5分鐘即可。

風熱咳*牛蒡子茶：牛蒡子15g 、胖大海10g、羅漢果10g。用於清熱止咳，風熱咳，見咽痛、音啞、頭痛、痰黃、怕熱等，伴便秘者尤宜。

做法：上料同入保溫壺中，滾水1000ml浸燜15分鐘即可，隨飲；每日2-3劑。3～5日一療程；保健用者每日1劑，可反覆沖泡2～3次。

預防流感，廣中醫深圳醫院兒科有奇招

廣中醫深圳醫院兒科主治醫師羅金介紹，預防流感，無論大人還是小孩，在平時生活中都要注意這幾個方面的細節：

01 勤洗手

寶媽們要常用肥皂和水給小孩洗手，送各位寶寶一首洗手歌，洗得乾淨又開心：

小臟手，伸出來；小肥皂，大泡泡；

里里外外仔細洗，飯前洗，飯後洗；

健健康康又衛生，細菌病毒全跑掉。

02 熱水泡腳

腳部，俗說是人體的第二心臟，連接著各大經絡，對應各個五臟六腑，因此，泡腳有益身心健康，促進全身血液流暢，特別是在冬季，也有加入一些中藥進去以達到祛除病邪的。

在泡腳的時候，以人體腳部感覺舒適稍偏熱的溫度為主，時間為15-30分鐘。在泡的時候可以加上腳部按摩，也可以加點生薑等對症藥材進去，從而達到促進血液循環，祛除病邪，預防感冒的療效。

03 按摩按摩，搓揉穴位

預防感冒，我們還有一些中醫外部療法，平時可以兩隻手手掌對搓，待掌心熱後按摩身體的一些穴位。比如鼻樑兩側（迎香穴）、臉頰、耳朵（耳垂）等等。通過一段時間的按摩，也可以起到預防疾病的療效。

04 艾灸

艾灸是老祖宗留下來的一大法寶，我們常用的艾灸穴位，一般取足三里【在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）】，足三里是強將要穴，艾灸一般以穴位處微微發紅為宜，一天一次到兩次。■

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