類風濕性關節炎的危害大，預防很關鍵

由於類風濕性關節炎的患病率很高，大家應該提前做到防患於未然，也就是要知道預防此病的方法，以便在平時的生活中，可以更好的遠離疾病的侵害。那麼，類風濕性關節炎的預防方法有什麼？

類風濕性關節炎的預防方法有什麼

1、每天飲食要注意，肉就最好不要吃了！但是有些魚類可以吃的，且吃了對身體有好處，像鯡魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、金槍魚等鯉魚也可以吃的！生薑大蒜這些東西可以消毒殺菌所以也可以多吃點。玉米、小麥中的麵筋、牛奶、西紅柿、辣椒都是盡量避免飲食的！

2、每天多做適量運動，如果你在公司里每天都很長時間坐在椅子上，那你就要注意了。類風濕性關節炎就喜歡找你這樣的人當他的患者。如果你條件可以，那麼建議你可以在溫水中游泳，不僅對僵持的關節有好處，而且你還可以順便減肥哦！

3、每天洗澡時可以一邊浸泡一邊在池裡做關節運動，浸泡的時間長短，水溫越高則浸泡時間要越短，原則上以20分鐘為標準，老年人或有高血壓和心臟病的人每次不可超過5分鐘,間隔10分鐘之後才可以再度浸泡,同時盡量不要全身浸入水中。

4、每天可以做熱敷按摩，你的身體如果有哪裡感覺冰冷，就可以做個熱敷按摩，或用棉花沾酒擦揉。如果你的關節有疼痛那麼你也可以做個熱敷，或者局部塗桉葉油，服阿司匹林或水楊酸鈉，也可以試用考地松或去氫考地松。

5、每天注意保暖，驅寒。冬天到了，這個時候尤其要注意保暖，切勿晚上著涼。不要再屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。避免、淋雨，受雨淋如果驟寒侵襲時，你可飲少量酒以禦寒。

以上就是關於「類風濕性關節炎的預防方法有什麼」詳細介紹，希望對您能夠有所幫助。與此同時，了解類風濕性關節炎的危害，有利於提升大家的重視度，以便更加積極的進行預防。具體介紹如下：

類風濕性關節炎的主要危害有什麼

1、類風濕性關節炎可引發腎病

類風濕性關節炎出現腎功能障礙，多與長期使用抗類風濕葯和非甾體消炎鎮痛葯有關。停止用藥後，即可逐漸改善。長期使用非甾體消炎鎮痛葯，也有可能引起間質性腎炎，雖然進展緩慢，但可導致腎功能衰竭，因此老年人和有腎病患者應慎重使用。

2、類風濕性關節炎可引發皮膚病

具有代表性的為類風濕結節。另外，惡性類風濕性關節炎可引起壞死性脈管炎，出現一種紫癜、潰瘍和壞疽混合存在的皮膚病變，多見於下肢部位。

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