孩子哭鬧時應該用好吃的來安撫嗎？

濟寧人都在關注↑《心之聲》

孩子哭鬧時可能是家長最頭痛的時候，為了哄孩子可謂各種方法齊上陣。不少家長包括老人都喜歡給孩子一些糖果、巧克力等零食來安撫孩子，這樣的做法雖說可能有助於安撫孩子的情緒，但不利於孩子養成健康的飲食行為。

我們都知道一些成年人在遇到挫折、情緒低落時會出現暴飲暴食的行為。他們通過短時間攝入大量高能量的食物來發泄情緒，獲取滿足感，安撫自己的情緒。但是這對於健康來說無疑是有害的，有些人甚至因為長期情緒低落導致了超重肥胖的發生。雖然攝入食物能夠刺激大腦分泌少量多巴胺等激素，有助於改善情緒。但是這種通過食物來安撫自己情緒的行為並不完全出自於人的本能，更多的是環境和養育方式導致的結果。

國外的一些研究顯示，孩子哭鬧時家長經常用糖果、零食等食物安撫的孩子長大後更容易在情緒低落時出現暴飲暴食的行為。家長的這種安撫行為會在不知不覺中給孩子傳遞一個信號：食物具有安撫情緒的作用，進而讓孩子在將來遇到挫折時更傾向於採取這種方式來尋求安慰。

建議孩子哭鬧時家長避免用好吃的來安撫孩子，避免使孩子對食物產生錯誤的認識。孩子吃任何食物，包括零食時都盡量應該在固定的時間和地點，讓孩子專心地進餐。家長可以準備水果、黃瓜條、胡蘿蔔條等健康的零食提供給孩子，有助於幫助孩子養成健康的飲食習慣。

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