娃出生半年 升遷奶爸鬧辭職？有些爸爸自帶「抑鬱體質」
晉陞dady，有木有很雞凍？
可是，為什麼新手爸爸卻有點不一樣：
不想回家、不敢抱娃，甚至，一整晚都不願說話......
是不是很像「產後抑鬱」？
又沒有經歷生產之痛，哪門子「產後抑鬱」？
可是，這是真的！
近日，第四屆中國嬰幼兒發展論壇上，《2017中國0—3歲嬰幼兒生長發育現狀白皮書》正式發布，內容顯示，國內有高達57.8%的爸爸們出現「產後抑鬱症」......
不生孩子不帶娃，為什麼這些奶爸還有抑鬱症？
先來聽一聽這些奶爸怎麼說……
娃出生半年，升遷在即的奶爸卻要辭職
「實在是不想活了。」
從河南到湖南，29歲的博士陳生（化名）經歷了人生的重要階段——生娃當爹，卻表現得「生無可戀」。
陳生自從找了個長沙老婆，住進了岳母娘家，享受著「乘龍快婿」的好待遇，夫妻生活幸福甜蜜。
就職於一所重點大學的他，2017年還被提名「優秀青年教師」，升遷在即。
可是，1月初，陳生突然給學校遞交了一份辭職報告，讓所有人都驚呆了——
「不想回家，不想上班！」
簡單的八個字，讓人匪夷所思。
一了解情況，卻發現，半年時間內，家裡唯一的變化就是：女兒的出生。
接下來的日子，陳生更是表現出生無可戀：
不再找工作、也不在家帶娃；每天一個人出去喝酒，回家倒頭就睡......
無奈之下，妻子將他帶到了醫院，最終確診為抑！郁！症！
奶爸自帶「抑鬱體質」
家人關注度的降低以及生活的變化，可能改變了他的精神狀態，陳生很可能屬於「抑鬱體質」。
原來，陳生是單親家庭長大的孩子，從小特別優異，很享受被人關注的目光。
來到長沙住進岳母娘家後，他總有一種寄人籬下的委屈，再加上女兒的出生，讓全家人的目光都放在了小生命身上，刺激到他的醋意，於是就抑鬱了。
寶寶哭太吵？奶爸呼巴掌動粗
挨打的經歷，哪個孩子沒遇過，可只有5個月大，就挨了奶爸的一巴掌，這是怎麼回事？
不久前，一位年輕媽媽急急求診，因為只有5個月大的寶寶被丈夫呼了一巴掌，原因竟是寶寶哭聲太吵。
幸運的是，孩子並沒有大礙。
負責醫生說，「這位年輕媽媽在生完孩子的2個月里，曾患有產後抑鬱症。」丈夫極端的表現，很可能也是「抑鬱了」。
奶爸被媽媽的「產後抑鬱」傳染了
「妻子抑鬱剛好，丈夫又抑鬱了。」
與女性不同，男性在接受新生命到來時，同時還要承受事業等其他方面的壓力，一旦兼顧不過來，家庭、事業等發生衝突時，就容易精神崩潰。
隨機抽查顯示，10位年輕爸爸中，就有6人表示，在孩子出生後出現過焦慮、情緒波動、易怒、絕望等癥狀，1人曾因老吃孩子的「醋」向心理醫生尋求幫助。
看來，「產後抑鬱」會傳染不是空穴來風呀！
奶爸，你抑鬱嗎？
測一下吧！
近兩周內，你是否有以下表現和感受：
1 白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
2 幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。
3 食慾大增或大減。
4 睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5 精神焦慮不安或獃滯，為小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。
6 身體異常疲勞或虛弱狀態。
7 思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8 有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。
9 有反覆自殺的意念或企圖。
第一種情況：
如果你有5條答「是」的話，且這種狀態持續了2周的時間，那麼就要懷疑自己，可能真的有點抑鬱了。
第二種情況：
只有1條答「是」，但每天都出現，那麼也應該警惕自己可能遇上抑鬱了哦，趕緊注意調整。
確實，有一種男性自帶『抑鬱體質』！
有資料顯示，年輕爸爸患「產後抑鬱症」的比例僅比女性低4%。
有人認為，「獨生爸爸」比較容易產生抑鬱癥狀，他們從小在父母的寵愛下長大，習慣了在家中的「焦點位置」。
這樣的成長經歷，讓他們習慣了得到愛，卻還沒有學會給予愛。
新媽媽與新爸爸的產後抑鬱並不一樣：
女性通常因為生理原因抑鬱，比如疼痛、失眠等身體變化；
男性抑鬱大多數因為原生家庭所導致，比如父母離異、遭遇過家庭暴力等。
換句話說，男性抑鬱大多數是「自帶抑鬱體質」，新建家庭的變化與刺激只是導火線。
性格內向、不愛交流，小時候受過家庭傷害，敏感多疑、愛吃醋的男性更易自帶「抑鬱體質」
從男性「產後抑鬱」的原因分析，有三種情況較為多見：
第一，突然得到一個小孩，沒有任何心理準備，難免給一些人帶來精神負擔；第二，老婆生了孩子，丈夫同樣會感到疲勞，除了正常的工作外，還要照顧妻子和小孩；
第三，女性產後或多或少都會把相當部分的精力花費在小孩身上，精神依託也會由丈夫身上轉移到小孩身上，從而淡薄了對丈夫的親熱和柔情，而這樣的變化對於一些男性來說可能就是一種打擊。
歲末年初，是奶爸最容易抑鬱
挑戰抑鬱症，試試這些辦法
首先，要做足心理準備，一方面是在孩子出生前，從書本上學些育兒的知識，另一方面，孩子剛出生後的一段時間裡，要注意自身心理調節，明白有一時的困難是必然的，不必煩惱。
其次，多與親人朋友溝通，把自己的苦惱向別人傾訴，尋求幫助。最後，主動找心理醫生幫助，找出癥結所在，必要時可以輔助藥物治療。
文/李詩韻 徐珊
圖/全景網
本文編輯
鳳網鳶尾蝶
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