瑜伽，就是給自己時間去做本然的自己

很多人聽到瑜伽，總認為，那是有錢，有閑的人去練習的，離自己很遠。所以，很多人也就不會去了解認識瑜伽。

當我告訴我一個朋友，說，我現在正在練習瑜伽，朋友因為也不了解，就說，練那幹嘛，想減肥，去跑步呀，也不花錢。其實不止是朋友，就連自己身邊的人，也會不理解。

練習瑜伽並非是有錢，有閑的人才可以去練，每天給自己一個小時的時間，放鬆自己，把生活中的煩惱，壓力，緊張，通過瑜伽的練習，都排出體外，並沒有什麼特別的，就是給自己放鬆的時間，做回本然的自己。

讓自己的在無形中，通過練習瑜伽提升自己的本身價值，而且，瑜伽本身就是對自己健康有益的一種生活方式，我也為了改變提升自己，每天都覺的充實，工作之餘，空閑了，去練會瑜伽，這才是屬於我自己的時間。

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