冬天一到，手腳冰涼，學會這幾招讓你暖和一整天！男女通用！

冬天一到，你的手腳是否已經冷得不像寄幾的？是否冷到白天不敢和別人握手，晚上沒有熱水袋在身邊手腳到天亮還是涼的？

沉香就是醬紫，一到冬天，四肢簡直要廢，以至於現在碼著文的手都是僵硬的，全文是用手指一個鍵一個鍵地敲好嗎，藍瘦香菇……

當然，也不只是沉香，天一冷手腳就冰涼難暖和，這類情況很多人都有。特別是女孩紙，每到冬天，都會手腳冰冷，甚至整個冬天延續到初春，手腳從來都沒有暖過。那麼，這是病嗎？

目前來說，手腳冰涼而身體沒有其他不適，還不屬於疾病的範疇。手腳冰涼可能與自主神經調節不良，末梢血管血流不暢有關。

今天教你一招，輕鬆搞定手腳冰涼！另外，還有九個秋冬小妙招，關鍵時候用上它，免得家人受罪！

1、風寒咳嗽

冰糖花椒煮梨

準備：梨1個+花椒10粒+冰糖5粒

把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，一般吃1-2個梨就能完全好，比吃藥管用，尤其對孩子風寒咳嗽很有效，還沒有副作用。

2、手足皸裂

用香蕉皮擦

準備：香蕉皮+溫水

如果秋冬季節皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟後再擦，一般連續擦3-5次，裂口就能完全癒合，並且後期不容易反覆。

3、心腦血管病

陳醋泡黑豆

準備：陳醋100克+黑豆300克

黑豆煮熟撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃對臉上色斑也有改善。

4、手腳冰涼

一杯紅糖薑茶

進入深冬，大多數人容易手腳冰涼，天氣潮濕的情況下還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是自身新陳代謝減緩，加上自身脂肪較少不能抵禦低溫（誇你瘦），使血管收縮，血液迴流能力減弱。手腳，尤其是指尖、腳尖等部位就變得冰涼。

夏天倒還好，冬天手腳冰涼連女朋友的手都不能牽了！不過別擔心，老祖宗給你準備了一份配方：紅糖姜棗茶。

《本草綱目》記載：生薑「生用發散、熱用中和」。吃生薑後，從尾部開始人體會有明顯發熱的感覺。因為生薑使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。不僅幫助驅寒，對頭髮的生長也大有幫助。

所以，當身體受涼、感冒、血液循環慢，或在寒冷環境呆久後，吃生薑能夠及時幫助暖身體，減輕體寒造成的各種不適。經過不斷研究，生薑的對於女孩子特殊的肚子痛，也有很好的緩解效果。

紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了較多甘蔗的營養成分，礦物質豐富，更加容易被人體消化吸收，能快速補充體力、緩解疼痛帶來的虛弱感。生薑配合紅糖被做成薑湯，再加上紅棗或者桂圓，就是一副萬能的姜棗茶。

姜棗茶性溫味辣，含有姜醇等揮發物，還有姜辣素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及紅糖的礦物質和紅棗的維生素。能夠很好的增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。

現代醫學研究證實，姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。關鍵它製作簡單，成本低廉，養成習慣可以經常為自己，為家人製作，改善身邊人體寒的癥狀。

姜棗茶的簡便做法

1、將姜去皮後清洗乾淨切成絲；

2、鍋里倒入水，放入薑絲、棗，大火煮開後放入紅糖；

3、攪拌勻後大火煮2分鐘，還可再放入蒜末，繼續大火煮3分鐘就可以了。

貼心提示

1、如果沒有咳嗽可以不用放入蒜。大蒜幫助預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。另外，大蒜還可預防和改善動脈粥樣硬化、心臟病、高血壓等疾病，在心腦血管疾病容易高發的冬季，吃一些大蒜有利無害。

2、紅糖能夠補氣養血補血，還可以健脾養胃，活血化瘀。但不要放太多紅糖，標準的薑湯應該是辣辣的帶一絲甜味，而不是甜甜的帶一絲辣意。

3、生薑具有開胃，緩解反胃嘔吐，還可以止咳化痰。

4、生薑壞了不可以吃，也不能煮湯，雖然味道沒有影響，但是對人體有害喔！

5、有胃病的人也可以喝，生薑偏熱，肝不好的人盡量少喝。

6、如果不方便煮的話，也可以到我們的商城購買已經配好的紅糖薑茶茶包，而且價格差不多。

如果你有以下這些問題：

1、不會購買

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3、不知道自己的訂單在哪裡

4、不知道怎麼查物流

5、不知道怎麼找客服

請看下面的視頻詳細講解：

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