女人睡前用「它」擦臉，堅持一周，祛斑美膚，擁有嬰兒肌！

女人有色斑，一定是心頭痛，色斑的出現，作為女人，該如何淡化它，隨著社會的發展，各種疾病也侵害著人們的健康，那麼如何淡化色斑呢？接下來看小編的方法是不是適合你。

首先用潔面乳洗臉做好清潔工作

牙膏檸檬面膜

取材：牙膏，檸檬，珍珠粉

牙膏5克，檸檬一片（去皮搗碎，檸檬皮含有大量黑色素），然後放在一起攪拌（根據自身情況可加牛奶）攪拌均勻後方可。

用手或者是DIY面膜刷均勻塗抹與臉上，時間15-20分鐘為宜，不宜時間過長，然後用溫水洗臉清洗。牙膏不但對皮膚有一定的殺菌作用，而且還有美白祛斑的效果，長期堅持使用，不但能淡化斑點，而且還能讓你的肌膚水嫩光滑有彈性。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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