冬季小孩為什麼臉上容易上火，長東西？
許多媽媽們發來圖片諮詢，多和上焦的熱有關。有的是孩子紅臉蛋，有的是紅嘴唇，或者是上半身長出紅疹。
若是細問，可能伴隨有，發燒，但更多的情況是大便干，或者便秘。再問飲食的情況。飲食多有肉、蛋、奶，或是每日水果不斷。
這些紅來自何處？
這些疹子又是什麼疹？
從原理來上來說，是身體自己在排濕毒熱毒，毒會隨著體內的熱或生髮的力量透發出來。
我們可以想像我們的身體將身體的濕和熱推向了體表：也就是皮膚，在這些濕毒推出去的時候，體表的氣血活動就會變得很熱鬧，就會有紅，熱，疹的出現。在這個過程中，不免會因為內外的原因出現阻力，則就會出現紅疹，紅等的情況。
這個熱，同時也說明了，我們身體確實有垃圾要排。
如果消化不好，或已經積食，就會產生內熱。比如積食發熱就會導致濕疹或濕疹加重。
那又為何會消化不好？會積食呢？
一個是食物的外部因素，吃了不適合小孩吃的，吃了不好消化的東西，當然每個孩子的消化能力是不同的，這一點需要我們家長仔細的去觀察記錄孩子對食物的消化能力。或者就是吃太多了。
還有一個是內部因素，就是小孩自身的脾胃代謝能力確實比較差。稍微吃點什麼複雜的都還是感覺會不消化。
吃進去比較容易，要出來就難了。
虛寒的消化能力弱，導致容易有積食，從而產生熱。這也就是西醫所謂的」過敏「的一種，只要是吃的不消化的都可能導致濕疹加重。
那為何小孩會脾胃消化能力偏弱？
這個可以先問問媽媽，是不是孕期的飲食比較貴族？把水果當飯吃，把葷食做主食，經常吃麻辣火鍋，麻辣粉什麼的；還有就是小孩出生後，有沒有誤用了寒涼葯茵梔黃治療寒性的黃疸導致對脾胃產生傷害？有沒有在加輔食的那段時期給孩子開始吃葷和水果，然後發現孩子的大便開始變干變硬，或者反覆的腹瀉？有沒有在第一次發燒的時候沒有辨證就給了退燒藥和抗生素？
那麼為什麼冬季小孩老是容易上火愛長東西呢？這就涉及到一個大氣候的因素，或者說節氣的外部因素。
在地球上，最大的能量場就是太陽的能量場，這是一個重要的影響；其二就是所在地域不同對人的影響。冬季整體來說偏冷，人體的氣血分布會傾向於更多地往裡走，以保護內臟器官讓內臟器官有足夠的能量來運作，而人體體表則需要靠穿厚厚的衣服來避免熱量的太多散發消耗。氣血分布的大趨勢也是導致內熱可能加重的一個因素。部分北方地區，要使用暖氣，如果室內溫度偏高，也可能對內熱有貢獻。
那怎麼解決呢？
首先當然是注意飲食。雖然說冬季適合進補，適合適當添加不好消化的東西，但如果消化能力本來就差的，那就還是保持清淡一些更好；中醫講魚生火、肉生痰，其實魚生痰、肉生火也對，很多媽媽說，就喝了點牛肉湯，怎麼就成這樣了？就是不消化導致，也許別家小孩都沒問題，但自己家就不一樣，這個別比較了，每個個體都是不一樣的，吃東西的目的是為了健康地活著，不是為了吃東西而吃東西，所以盡量吃自己小孩能消化的東西是大方向，不管是哪個時間哪個季節。也有說吃點了獼猴桃，也長了濕疹，這個也是跟脾胃有關，脾胃虛寒的小孩水果吃多了容易有狀況，需要適當注意攝入的量，獼猴桃偏寒，更要注意。羊爸爸一直在倡導的反饋式餵養，可以徹底解決餵養問題。
以下是針對輕微不消化的食療：
記得中醫李老師說過，小孩大便一硬，臉一紅就要來病。輕微的積食大便會硬，臉可能會紅，或者是下唇紅，不想吃東西了，雖然沒有什麼病，但這個時候如果能做一下處理，可以預防很多緊急的，如積食發燒，積食咳嗽，積食感冒等問題的發生。
烤饃片泡水：用烤箱烤焦饅頭片，然後泡水來喝；烤箱烤不到10分鐘，一邊烤一邊觀察，不要太焦了。這個比焦米湯稍微方便一點。泡水會糊香糊香的，如果喝了出現短暫的小便偏黃是正常的。
如有內熱已經有比較明顯的癥狀了，如咳嗽、發燒等，則調理思路是助消化和通便、適量活動，除了面診中醫，也可以羊爸爸公眾號菜單點【問醫生】，先做線上的診前諮詢。
如果需要其他更多的幫助，也可以與「有問必答」的客服聯絡。
文 | 小川、楊千棟
編輯 | 郭莎拉
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