女人老得快，都怪這幾宗罪

現在的女人不管是青春美少女，還是七老八十的奶奶，基本上都會趕上潮流，追逐時尚，尤其是那些年紀輕輕的女性，他們的打扮都十分的新潮，而且對於化妝、養生也是格外的重視。不過，只要你用心去觀察，這些女生一旦到了一定的年紀，還是可以在臉上發現歲月的痕迹。

很多女人都會出現眼尾紋、色斑、黃褐斑、脫髮、眼袋、下垂等，這些狀況只要出現在女生身上，女生都會心煩不已。所以說，女生單純的依靠化妝品還是遠遠不夠的，最好是要懂得由內而外的保養才能保住青春年華。那麼，導致女生滋生皺紋、脫髮的根源是什麼呢？小編這就給大家揭開幾宗罪，讓你自己好好反省一下。

1、喜歡賴床

很多女生可能平常生活工作太忙碌，總是身心疲憊的，每到早晨都習慣性養成賴床的時候，尤其是在寒冷的冬天，蒙著被子再小睡一會，一不小心就睡過頭了。

話說充足的睡眠可以幫助緩解疲勞，但是，有點睡眠太充足對身體健康反倒沒有太大的好處。賴床只會破壞人們正常的生物鐘，造成大腦的皮質過長時間抑制，從而導致大腦供血不足。

2、長期缺乏運動

雖然女人總是習慣性地將減肥掛在嘴邊，但是，並非每個女生都有想要去運動的念頭，要麼也都是一時興起，突然想起來運動就去動幾下，不想運動就許久都沒有動過。

其實，在日常生活中適量的運動，還是可以提高人體新陳代謝，促進身體血液循環，對於機體活動張弛適度，滋潤肌膚都很有幫助。

3、保持愉悅心情

有些女人每天總是鬱鬱寡歡的，臉上總是沒有笑容存在。其實，跟那些愛笑的女人相比，他們的面部新陳代謝能力會有所下降，就連肌膚也會喪失活力，這樣就很容易滋生皺紋。所以，愛美的女孩子最好是每天保持笑容，這樣才能緩解身心變老。

4、喝水量不足

都說一天八杯水，可很多女人在一天過程中，要麼是上班太過於忙碌而忘記喝水，要麼是對白開水沒幸福，最終的結果就是沒有喝足八杯水。

其實，女人是水做的，這話一點都不假，只要女人的體內缺水，新陳代謝能力就會下降，血液循環也會跟著下降，最終誘發頭暈腦脹、心悸慌亂等問題。

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