1V1單挑簡單實用技巧

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1V1單挑簡單實用技巧！

今天教給大家三個簡單實用的單打實用技巧

第一招，也就是所謂的刺探步+單手反向胯下變向

當我們接球後，我們先要觀察防守者的哪只腳在前面

假設防守者的左腳在前

所以我們這招要朝著防守者踏出的左腳進攻

右腳往防守者的左腳做刺探步的動作

同時你的右手畫個弧線

也就是做一個單手反向胯下變向的動作

就像這樣

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是的，這種變向有一定的難度，你需要單手完成變向，同時同一隻手把球接住

絕大多數當防守者看到你的動作的時候會意識的把左腳往後撤

當他左腳一向後撤，我們就可以往防守者的右腳展開進攻

做這個動作大的最大用處就是在我們進攻前迫使防守球員改變站位

簡單的進攻套路單手反向胯下變向，然後後撤步跳投

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當然了配合你的背後運球後撤步也是OK的！

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第二個動作，單手反向胯下變向後銜接一個虛晃

眼睛看著籃筐，假裝要投籃，然後體前變向向左突破進攻，或者等防守人員上前時，朝右突破

你選擇超哪裡進攻是根據場上的變化而變化的

前提是你的單手反向胯下變向要用的6

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◆ ◆ ◆ ◆

第二招，大幅度擺球

這招很容易製造空間

當你接到球後，然後側身右腳向前跨一步

這時你的球是在左側的腰間處

你的跨步方向和大幅度擺球方向正好相反

（也就是說你往右擺球，那麼你的右腳就往左前方跨步）

（往左擺球，那麼你的左腳就往右前方跨步）

當防守者貼臉靠近你時

你可以根據防守者的跨出的那隻腳來決定你往左擺球還是往右擺球

然後利用身體護住球，接著做一個大幅度擺球

跨過防守者的前腳

然後你就可以大幅度擺球+簡單的體前變向了！

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整個大幅度擺球的目的就是為了防防守者前腳後撤來改變防守位置

你在擺球的時候要注意：腰要壓低，不要擺完球後腰是直的

球高擺，腰壓低

這樣你可以在擺完球之後直接發力做其他動作突破

◆ ◆ ◆ ◆

第三招，我們要講的是V字運球

相較於單手反向胯下變向，這招的技術難度更低一點

利用你的V字運球搭配上刺探步

讓防守者以為你要直接突破

先大力運球，刺探步同時壓低身體重心

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接下來就看你發揮了

後撤步啊，變向啊，直接突破或者虛晃突破等等

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