菠蘿蜜哺乳期可以吃嗎？哺乳期吃菠蘿蜜的好處有哪些

一般情況下，哺乳期是可以吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜含有豐富的維生素、礦物質以及微量元素等，適量食用對身體有一定好處。那麼哺乳期吃菠蘿蜜好不好呢？下面讓我們具體來看看吧！

菠蘿蜜哺乳期可以吃嗎

可以吃。

菠蘿蜜性平，味甘、微酸，無毒，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鈣、磷、鋅等營養元素，是一種營養價值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以適當食用。

哺乳期吃菠蘿蜜有什麼好處

預防便秘

菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維及水分，水分可以軟化大便，預防大便乾結的情況，膳食纖維能促進腸道的蠕動，幫助體內廢物的排出，因此哺乳期的女性食用菠蘿蜜，能有效的預防便秘或者改善便秘的情況。

止渴除煩

菠蘿蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且還能解除煩悶之氣，舒緩心情。

促進乳汁分泌

菠蘿蜜中含有豐富的維生素、礦物質，能為孕婦補充營養，從而促進乳汁的分泌，而且還能改善產後乳房充血、產後血栓性靜脈炎等產後疾病，維護機體的健康。

哺乳期吃菠蘿蜜回奶嗎

不會。

回奶的食物主要目的是能抑制乳汁的分泌，而菠蘿蜜性平，營養物物質豐富，反而還能促進乳汁的分泌，因此哺乳期吃菠蘿蜜是不會回奶的。

哺乳期吃菠蘿蜜上火嗎

多食易上火，適量食用不會。

菠蘿蜜性平，但屬於熱帶水果，過量食用就可能會出現上火的情況，而少量或者適量的食用，一般是不會上火的。通常情況下，一天以不超過2斤為宜。

哺乳期吃菠蘿蜜的注意事項

1.哺乳期女性若是患有糖尿病，那麼不宜食用。菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人食用後，可能會使體內的血糖含量升高，引起身體的不適。

2.過敏者不宜食用。菠蘿蜜也是一種過敏來源，對菠蘿蜜過敏的患者不宜食用，以免引起過敏反應，造成身體的不適。

3.體質燥熱、陰虛火旺之人不宜食用。菠蘿蜜屬熱帶水果，食用後易引起身體上火，造成身體的不適。

4.菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。兩者同食，會在體內發生髮應，引起胃脹、腹脹，嚴重者還會出現消化不良的情況。

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