冷空氣步步逼近，血壓也來湊熱鬧？一天一杯茶，血壓都不敢來

天冷了，您的血壓還正常嗎？

天氣冷，心血管疾病發生的機會愈來愈多。這是因為氣溫低會讓血管收縮、心跳加快，再加上突然接觸冷空氣會讓血壓竄高，對主動脈來說是很大威脅。而持續的高動脈血壓，會破壞心血管系統，包括心臟、腦部、眼睛和腎臟的血管。

血壓湊熱鬧？其實對於高血壓病人來說控制血壓是非常重要的，除了要按時服用一些降壓藥之外，還有一些食物，比如喝茶，也能起到降血壓的作用。

上午，苦丁茶10克，加沸水沖泡，待溫後即可飲服。一般可沖泡兩至三次，喝淡後倒掉。下午，再泡取苦丁茶10克，沸水沖泡後繼續再飲，直至喝淡後倒掉。苦丁茶有降壓、降脂、通便作用，常飲有益。

杜仲具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝的功效，在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調節機制，達到降低血壓的目的。

菊花茶又安神降血壓的作用，口感柔順，具有喝好的清熱解毒祛火明目的功效。來杯溫熱的菊花茶消消氣，安撫一下情緒。對治療高血壓和動脈硬化有顯著的療效，有助於降低人體的血液膽固醇水平，有益於保護心血管健康。

大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。高血脂的人，要多喝一些山楂茶，還可以預防心腦血管疾病。

茶是很多中老年人都喜歡的飲品，而這個年齡的人群最容易出現的疾病之一就是高血壓。在這裡，小編為大家推薦的就是適合高血壓患者喝的茶品，喜歡喝茶的你生活中不妨多喝一喝。

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