中醫師：這些食物能「吃掉」脂肪肝，不怕副作用！
作為體檢報告上的「常客」，脂肪肝是越來越多人正面臨著的健康問題。由於脂肪肝癥狀不明顯，很多人就算在體檢中查出它，也不會放在心上。專家提醒，脂肪肝不能被小看，一旦讓其不斷發展，就可能惡化為肝硬化，甚至肝癌。
指導醫生：
中山大學附屬第一醫院中醫科主任醫師 張詩軍
脂肪肝有三種常見類型
張主任說，膳食結構不合理、飲食習慣不正確、嗜酒如命等，都是患上脂肪肝的可能因素。
此外，平時多坐少動、有肥胖相關疾病家族史等也是脂肪肝誘因。
張主任介紹，大多脂肪肝患者在臨床上並無特異癥狀，有些人甚至出現嚴重的肝損傷，都不會有體征方面的異常。
其實，大多數患者可通過B超診斷脂肪肝。
一般來說，常見的脂肪肝有以下類型：
1、營養性脂肪肝
主要原因是營養過剩，尤其是那些經常跑飯局的人。
2、酒精性脂肪肝
其原因自然是飲酒過度。
3、肝炎型脂肪肝
患病毒性肝炎，肝功能異常，造成肝內脂肪過量堆積。
15%脂肪肝會發展為肝硬化
張主任表示，大約有15%的病人會由單純性脂肪肝惡變為肝纖維化、肝硬化，3%的患者可能會患上肝功能衰竭，甚至需要肝移植。
「但與此同時，脂肪肝又是可逆的。」
他表示，脂肪肝的治療原則主要有以下五個方面：
祛除病因（如戒酒等）；
維持理想體重，調節飲食，堅持適度鍛煉；
維持正常血脂、血糖水平；
自我保健意識的教育，糾正不良生活行為；
必要的輔助治療：保肝、祛脂、抗纖維化。
張主任提醒，就算脂肪肝患者肝功正常、沒癥狀也要治療。
中醫：五個方法「逼退」脂肪肝
張教授推薦了中醫治療脂肪肝的5種方法：
1、和胃消脂法
運用大麥芽、山楂、萊菔子等葯和胃助消化，在古代，這些葯早有「消除脂垢」的記載。
鮮萊菔（蘿蔔）生食、炒食皆爽口，是減肥降脂的佳品。
2、利尿滲濕法
他表示，冬瓜有利水作用，並有「瘦人忌」的記載。
冬瓜籽和冬瓜皮都能煎湯常服，正好廢物利用。
玉米須有利尿之功，俱可作降脂藥用。
3、寬胸化痰法
瓜蔞又稱栝樓，為寬胸化痰主要葯，可降血脂，尤其善治冠心病。
薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞同用，可和中理氣、化痰降脂。
市場常見的陳皮梅、橙皮條等，也是食療降脂之佳品。
4、活血行淤法
活血行淤降脂藥物如當歸、川芎，善於活血調經止痛。
三七、丹參、赤芍藥能活血舒筋，多適用於淤阻經絡者。
市售之丹參滴丸都有活血，行淤，降脂的功效。
5、疏肝利膽法
決明子能清肝明目，平日泡茶常飲，有瀉肝火、降血脂之功。
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