指甲发生变化要提防，可能你身体出现了状况，为了家人看看
健康
01-15
中医认为，指甲可以直接的反应出人体的健康状况，如果你的指甲出现竖纹、白点等情况，就说明你的健康已经出现了问题。下面就很小编一起来看看吧！
1、指甲表面出现明显的竖纹：这就表示你现在睡眠严重不足，处在过度疲劳状态，需要休息了，可以补充一些维生素A和蛋白质。
2、出现黑色竖纹：说明你可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。这时你应该多吃一些高蛋白的食物，还有鱼类豆类，奶制品等。
3、指甲上出现白点：如果是小孩子，说明肚子里有蛔虫，需要及时打驱虫针；如果是成人，就说明营养不足、缺钙，你需要补钙了。
如果你的指甲出现上述状况一定要多注意了，多吃蛋白质和维生素，保持充足的睡眠，不要多度劳累。下面小编就为大家推荐一款健康食物，可以补充我们身体所需的蛋白质和维生素：
指甲发生变化要提防，可能你身体出现了状况，为了家人看看
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