女人用再貴的化妝品，也不如它，抗皺養顏防衰老！

茶是天然的健美飲料，長期堅持適量飲茶，可幫助皮膚保持年輕！

茶葉中含有的豐富的生化功效成份：茶多酚類、氨基酸、維生素，礦物質、果膠……這些都可以幫助我們牽扯住歲月的刻刀，讓美麗的容顏持續得更久一點。

一

茶多酚類

1

紫外線「過濾器」

茶多酚有「紫外線過濾器」之稱，是皮膚的有效保護劑。

紫外線長期照射皮膚會引起表皮部位的黑色素沉著，促進皮膚老化，出現色斑；紫外線傷到皮膚真皮層時，會在皮膚外部會出現皺紋。而茶多酚可直接吸收紫外線，直接阻止紫外線對皮膚的損傷，防止皺紋的出現。

此外，茶多酚具有抑制脂質過氧化作用的功能，從而保護皮膚膠原蛋白的正常功能，延緩皮膚衰老和皺紋形成。

2

皮膚保濕的「好幫手」

皮膚細胞的70％是由水分組成的。如果皮膚水分流失，就會影響細胞正常代謝，使皮膚變干、變暗，甚至缺乏彈性、出現細紋。

茶多酚是一種天然的保濕劑。它含大量親水性的基團，可以很容易地吸收空氣中水分，保持皮膚的含水量。茶多酚還具有透明質酸酶的抑制活性，透明質酸酶會可以促進皮下水分的擴散流通，從而起到深層保濕的作用。

此外，茶多酚與粘蛋白、多糖、磷脂等發生複合作用，可使粗大的毛孔收縮，減少皺紋，使皮膚顯現出細膩感。

二

茶葉中維生素類

茶葉中含有豐富的維生素類，其中的水溶性維生素有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素P和肌醇等，尤以維生素C含量最多。

總結

茶葉具有去皺護膚功效，且溫和無刺激，相比於市面上利用茶葉提取物製作的護膚品，小編更建議從現在開始，每天喝一點兒茶。享受茶的美好，享受歲月的美好！

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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