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高血糖不控制可轉變為糖尿病,這樣做,可有效控制糖尿病的發生

高血糖不一定是糖尿病,糖尿病的危害也不是高血糖,而是血粘度增高。臨床發現,肝硬化的病人出現了高血糖癥狀,甲狀腺機能亢進的病人出現了高血糖癥狀,癌病人出現了高血糖癥狀;其結局沒有出現冠心病、腦血栓、閉塞性脈管炎等血管栓塞性併發症,因為這些原發疾病沒有血粘度增高的現像。

造成高血糖常見的原因:

1、胰島素注射劑量不足

2、進食份量多於飲食計畫

3、運動量比平常少

4、生病時

在學習高血糖食療方法之前,先一起來看看血糖過高會給我們的身體帶來哪些危害。

1、引起血管、神經併發症。糖尿病患者長期高血糖會使血管、神經併發症發生和發展使病情加重。

2、β細胞功能衰竭。高血糖會對胰島β細胞不斷刺激,使其功能衰竭,胰島素分泌更少。

3、電解質紊亂。高血糖時大量排尿,從尿帶走電解質,使電解質紊亂。

4、嚴重失水。高血糖引起滲透性利尿,尿量增加使機體失水。

5、滲透壓增高。高血糖時,細胞外液得滲透壓會增高,細胞內液向細胞外流動,導致細胞內失水。當腦細胞失水時可引起腦功能紊亂,臨床上稱高滲性昏迷。

6、全身乏力。血糖過高,葡萄糖不能很好地被機體吸收利用,而會從尿液中排出去。

高血糖的日常飲食

1、讓高纖維食物成為每頓飯的核心。

不僅是膳食纖維本身對你有好處,高纖維食物也富含許多其他重要的營養物質。嘗試每餐儘可能多地食用膳食纖維,首先從這些大家比較喜歡的高纖維食物入手:綠豆,蠶豆,黒豆,扁豆,烤豆,西藍花,紅薯,冬瓜,菠菜,豌豆,高纖維的穀物糠和麩皮鬆餅,煮熟的整穀類,全麥麵包和麵食,麩鬆餅,覆盆子,藍莓,香蕉(,橘子或蘋果(帶皮)。

2、玉竹桑葉茶是出自《金匱要略》里一個降血糖的方子。

【主要作用】降血糖、降血壓、降血脂

【配方組成】玉竹5g、桑葉5g、青錢柳葉3g、牛蒡根3g、槐花3g

【用法用量】每天1劑,1劑煎3份,分3次服用。

【原理說明】玉竹中的黃酮物質和桑葉中的脫氧野尻黴素,會形成洗胰清糖素,洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳葉被譽為「天然的胰島素」,牛蒡根和槐花具有很好的降糖作用。因此對於高血糖人群具有很好的幫助作用。

3、薄荷杜仲茶

取甘草6克,薄荷葉5克、杜仲3克,青皮4克,一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用,可以幫助降血糖,糖尿病人在夏季容易心煩氣躁,飲用此茶正合適。

4、杜仲麥芽茶

原料:柿子、杜仲葉、杏仁、麥芽、枳實各5克。

做法:將上述原料洗凈備好,入鍋,加水煎 40分鐘,每日代茶飲。

功效:止渴,降血糖,降血脂。


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