怪不得感冒不宜好,原來是吃了它們!快來看看,你中槍了嗎?
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01-15
感冒時身體的免疫力下降,補點什麼身體好的快?什麼又不能補你知道嗎?
感冒不能吃的食物
1、雞蛋感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋,才能幫助感冒儘快痊癒。但是,雞蛋營養價值高,一定不能吃雞蛋也是不科學的。
人們口中的「感冒不能吃雞蛋」,主要指是伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋,會增加人體熱量,熱量無法散發便會加重病情。
2.蜂蜜人在感冒發燒時一定要飲食清淡,避免一切過分滋補的食物。
1、酸奶
3.牛肉
牛肉富含鋅,能幫助促進白血球的生長,幫助人體防範病毒、細菌等有害物質的侵害,提高免疫力。
4.蘑菇
吃蘑菇能促進白血球的產生和活動,讓它們更具防範性,有效提高人體免疫力,從而預防感冒。
5.大蒜
大蒜能抗毒殺菌,並且研究表明食用大蒜還能讓感冒發生概率降低2/3,若是經常咀嚼大蒜,還能降低患結腸癌和胃癌的風險。
當然,除了適當的飲食外,加強身體鍛煉、保持良好心態才更能抵禦各種疾病,冬天了一定要注意防寒保暖哦!
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