女人每天睡前在臉上擦一點這個，皮膚白皙水嫩，再也不長斑！

只需一杯蘋果醋，就能美白嫩膚、淡化黑色素、消除色斑，讓皮膚光滑細嫩，快來試一試吧~

1

消除色斑

蘋果醋中的蘋果酸, 能排毒、祛斑，讓皮膚看起來更健康。

晚上睡覺前，洗完臉後在2杯清水裡兌入2勺蘋果醋，拌勻，用面膜紙浸泡後敷15分鐘。

長時間使用，對於緩解晒傷、消退老年斑特別有效果。

2

嫩滑皮膚

蘋果醋里含有的大量抗氧化劑能促進新陳代謝，細化毛孔，嫩白皮膚，泡澡時放一點，效果比沐浴露還好！

泡澡時在溫水裡加2-3勺蘋果醋，拌勻，10-20分鐘後，皮膚會更加滋潤、柔嫩細滑。

3

頭髮去屑

不健康的頭皮會導致脫髮、頭皮屑、頭癢等問題，而蘋果醋則具有抗真菌和抗病毒的特性, 能防止細菌或真菌引起的感染, 從而疏通毛囊，促進毛髮生長，有效去除頭皮屑。

把2勺蘋果醋和1杯水混合在一起拌勻，洗完頭髮後抹上果醋混合物，揉搓2-3分鐘後徹底清洗即可。

不需要再用護髮素，頭髮就會變得垂順柔軟有光澤！

4

消除真菌

經常用兌入蘋果醋的水泡腳，能防止真菌感染皮膚或指甲。

夏天大多數人會有腳氣困擾，可以試著在洗腳水裡倒3-4勺蘋果醋，每晚睡前泡一次，能幫助殺菌。

5

美白牙齒

只用牙膏的話，美白的作用不是很顯著，加點蘋果醋會更好哦！

每天早上用蘋果醋漱一次口，之後再照常刷牙。有助於去除污漬，美白牙齒，殺死口腔內的細菌。

6

治療痤瘡

蘋果醋能殺死殘留在皮膚上的細菌，清除導致痤瘡的過多的油脂。

把果醋和水以1:3的比例混合後，用棉簽蘸取抹在患處，10分鐘後洗掉，每天重複3次，直到痤瘡痊癒。

7

減肥瘦身

蘋果醋會加速新陳代謝，從而促進減肥。

把2勺的蘋果醋兌入1杯水裡，混合拌勻，每天飯前喝1杯，有助於排解油脂，減輕體重。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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