睡前抹點這個，淡化雀斑讓你年輕10歲，很多人都不知道！

每天做面膜為肌膚補充水分是必不可少的。可市面大部分成品面膜為了便於長期保存都要添加防腐劑，甚至有些商家為了面膜立見成效還會放入熒光劑等對人體有害的化學物質。給大家分享幾款自製面膜，安全又健康哦。

紅糖蜂蜜面膜：

做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。

用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。

牛奶燕麥面膜：

做法：將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀。

用法：塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗凈。可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。

香蕉牛奶蜂蜜面膜：

做法：取一小截香蕉搗碎，加入少量牛奶，加入適量蜂蜜攪拌均勻。

用法：熱毛巾敷面後，將面膜塗在臉上，20分鐘後洗凈，讓你的肌膚光滑細膩。

酸奶蜂蜜面膜：

做法：取全脂酸奶和蜂蜜1：1混合均勻。

用法：均勻塗抹在臉上，15分鐘後洗凈，可以持久鎖住角質層的水分哦。

蛋清蜂蜜面

膜：

做法：取雞蛋蛋清和適量蜂蜜攪拌均勻，若毛孔比較粗大也可加入少許細鹽清潔毛孔。

用法：塗抹在面部，並用手輕柔按摩，15分鐘後洗凈，可以使肌膚光滑並減少皺紋。

草莓酸奶面膜：

做法：將草莓去蒂洗凈榨汁（或者用小勺搗碎也可），加入適量酸奶和少量麵粉混合均勻。

用法：敷於臉部20分鐘後用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。

綠豆祛痘面膜

做法：把生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁，與2茶勺綠豆粉、適量純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀。

用法：溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，注意避開眼部、唇部，靜敷約15分鐘後，以清水徹底沖洗乾淨。

牛奶珍珠粉面膜：

做法：先倒一些珍珠粉在乾淨的容器里，再配以少量牛奶混合調勻，為了使敷在面上的珍珠粉不脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻。（注意盡量在大藥房買珍珠粉，質量不好的珍珠粉不止沒有美白功效還會對皮膚造成傷害哦）

用法：用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，20分鐘之後用溫水洗掉。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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