你離更年期還有多遠？當女人出現這4個癥狀時，可能就不遠了！

文/老中醫

女人的夢想就是能夠永葆青春，但是誰也阻擋不了時間的流逝，女人一到中年，各種疾病可能就來了。但是，最讓女人們頭疼的就是更年期了，更年期一到，對女性的生理和心裡都帶來不小的影響。那麼更年期到底有什麼癥狀呢？對什麼又有哪些影響呢？

其實更年期並不是一個單一的病症，而是女性在絕經前後，因身體性激素的變化而出現的一系列身體方面的變化，我國女性更年期出現主要集中在45到55歲之間，平均年齡是49.5歲。

很多人覺得更年期是一種不可逆轉的衰老的過程，忍一忍就過去了，其實事實並非如此，更年期如果不多加註意保養，對身體健康十分不利。

與其說更年期是一種必然發生的癥狀，不如說更年期是卵巢功能逐漸衰竭的過程，這也是更年期發生的根本原因所在。女性的生理特徵和身體健康跟雌性激素的分泌密不可分，而卵巢是雌性激素的分泌場所，隨著雌性激素分泌的減少，身體也會發生一系列變化。

大多數女性在更年期癥狀都十分明顯，其中這4個應該是最典型的特徵：潮熱出汗、心慌心悸、心煩意亂、腰酸背痛。然後根據個人體質不同，還會出現不同的癥狀。比如子宮脫垂、陰道炎症、尿道疾病、胸悶等等狀況。

所以女性在進入更年期時，要注意保養，在飲食起居上要保持規律，多曬太陽多參加戶外活動，要保持平和的心態，不要因為更年期也愈發焦慮，結果可能反而適得其反。

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