剛送走A4腰，蝴蝶腰又火了！新的一年從先做個「炫腹」少女吧

為了保持在鏡頭前的完美身材，女星們向來都是以嚴格的標準來減肥，而他們炫身材的方式越來越多樣：像之前的「天鵝頸」「柯基臀」之後，微博上又掀起了以袁姍姍為首的A4腰大戰：

而最近王珞丹在《國劇盛典》紅毯上，又秀了一把她的「蝴蝶腰」

果然肥胖限制了我的想像力！如今腰細已經不能說明什麼，只有完美的腰部曲線才能讓人看起來更加驚艷更加氣質啊~

而翻開王珞丹的微博，小姐姐這麼好的身材果然是來自日積月累的鍛煉！

這馬甲線真的讓人羨慕不已啊~

想擁有像王珞丹一樣的「蝴蝶腰」嗎？

那就趕緊練起來吧！

以臀部為支撐點，雙手後撐慢慢舒展雙腿，整個過程中腳要離地，上半身也隨之運動

膝蓋和肘部支撐，以胯部為基點，向上運動

標準版卷腹運動，下半身保持不動，轉動上半身

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