媽媽們要記住！這些食物千萬不能給感冒的孩子吃

入冬後，天氣明顯變冷，感冒的孩子也多了起來。孩子感冒發燒後飲食一定要以清淡為主，尤其要注意注意食鹽的攝入，食鹽的攝於過多會再度加重了感冒的恢復。此外，感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好的幫助機體抵禦疾病。

感冒時應盡量少吃

1豬肉、鴨肉等因為豬肉肥膩，吃多了容易助濕生痰，鴨肉性涼，感冒時過多食用容易滑腸斂邪，會加重病情。

2柿子性寒、滋陰潤燥，但是對於患有風寒感冒的朋友來說，過多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊癒。

孩子發燒是不能吃；

1雞蛋；尤其是當孩子伴有發燒的時候，因為此時吃雞蛋，會增加人體熱量，熱量無法散發便會加重病情。

2蜂蜜；蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用於肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者乾咳無痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥期間，食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發其他疾病。

3羊肉；羊肉甘溫助熱，若是感冒伴隨發燒一定不要吃羊肉，避免加重病情。

同時孩子也要多吃一些能夠提高免疫力的食物，如；

1蘿蔔；感冒時口中痰多易導致咳嗽等，蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀有一定的療效。

2酸奶；酸奶富含乳酸菌，能促進血液中白血球的生長，有效預防感冒，日常喝些酸奶不僅保護腸道，還能增強抵抗力。

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3紅薯；又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質可以提高人體的抵抗力。

4牛肉；牛肉富含鋅(Zn)，能幫助促進白血球的生長，幫助人體防範病毒、細菌等有害物質的侵害，提高免疫力。

5香菇；吃蘑菇能促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性，有效提高人體免疫力，從而預防感冒。

多吃新鮮的水果和蔬菜，同時還要多加的鍛煉身體。才能更有效的增加抵抗力

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