禾風記足貼總代荻荻教你如何辨別宮寒癥狀！

你是不是發現自己臉上斑點越來越多？每天吃的那麼少，身材也會發胖了？每個月「大姨媽」來臨時，都痛的生不如死？.....其實，種種這些經常是宮寒惹的禍！

宮寒的癥狀

一發胖

宮寒者的表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量 不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」』，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

二月經異常

經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受的程度。

三下腹寒冷有時作痛

經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，舌質淡苔白，脈沉。

真陽不足的則腰酸如折，面色暗黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉滑。

如何調理宮寒呢？

1、少吃涼的。女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物，最好放置一段時間再吃。吃冷食之前，應先吃一些熱的東西墊底。生薑能溫中散寒，可適當吃點。可多吃黑芝麻、核桃、紅棗、花生等益氣暖宮的食物。

2、重保暖。如果把空調溫度調得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮。所以，呆在空調的室內一定要注意保暖，也盡量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

3、宮寒者宜吃食物

烏雞是最好的暖宮食物，能補血驅寒。還有就是和驅寒的蜂蜜，吃溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、辣椒、紅糖等。

禾風記生薑足貼的主要成分生薑粉可以活血化瘀，清熱除濕，補益氣血，溫補陽氣，驅寒，暖宮;負離子能舒筋活血，促進新陳代謝，增強抗病能力；電氣石能釋放負離子，遠紅外線，幫助血液循環，改善亞健康狀態。每晚睡前貼敷腳底和相應的穴位，刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈，調暢氣血，改善血液循環，使全身溫暖，早上起來一撕，毒素就被吸附排出來了，只要堅持貼，身體就會越來越健康了。

宮寒貼法：

女性宮寒後果嚴重，可導致不孕不育，對於年輕女性危害更大，要及早調理，少吃生冷寒涼的食物，注意身體的保暖，免受寒氣危害。

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