血栓的「剋星」終於被找到了，常吃血管不堵，血栓躲著走！

人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。

我們的血管就像水管一樣，隨著年齡的增長，它也會老化，會被殘留的垃圾堵塞。如同水管會有水垢，血液中也有一個垃圾。血液中的「水垢」多數是指膽固醇、甘油三酯等，在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，這種斑塊被稱作「血栓」。時間長了，血管內血栓就會增多導致血管越來越堵！

當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有心血管堵塞的癥狀感覺。

黑蒜能有效避免血管壁內堆積，而血管壁堆積是心腦血管病的一大誘因，時間久了便會發生動脈阻塞，血管彈性變差，血液黏稠度過高。黑蒜是通過發酵的蒜，它口感一起，酸甜軟糯，黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」，能避免心血管疾病。

柚子含有非常豐富的及類等成分，故有降、降血脂、、美膚養容等功效。另外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少，故對腦血管疾病，如、等也有較好的預防作用。但的人吃了柚子會肚瀉，瀉完會不治而愈，服藥期間則禁止食用。

說到核桃，平時我們主要強調它的健腦功能，以至於一說到核桃，大家就會馬上想到它是補腦的食物。其實，我們太低估了它的功效。核桃含有多種人體必需的維生素和微量元素，也含有很多的不飽和脂肪酸，雖然油多但不發胖。

魚肉有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。

辣木籽另有加強免疫力、抗衰老、抗氧化等影響。西醫以為，氣行則血行，氣滯則血瘀。此方在活血的同時，還兼有補氣之成效。得了心腦血管疾病的老年人，多有乏力等病症，用此方效果較好。

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