濕氣的「大剋星」，每晚吃一點，濕氣除得一乾二淨，體重也輕了！

很多朋友對「濕氣」這個詞並不陌生，卻不知怎麼去判斷它，濕氣在人體內是看不見摸不著的，看著影響不是很大，很多人都忽略了它，俗話說：千寒易除，一濕難去，濕氣的嚴重性遠遠超出我們所認為的，一旦進入體內就會引發和惡化多種疾病，百病根源來源於濕氣，這些食物是濕氣的「大剋星」，每晚吃一點，濕氣除得一乾二淨，體重也輕了！

葛根和魔芋里富含的膳食纖維能幫助人體內達到水油平衡，減脂效果非常不錯，木瓜對豐胸的功效很好。木瓜中，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白分解酶，可以分解蛋白質，能輔助治療腸胃炎、消化不良。

不僅能夠去濕氣，還能有效的補氣血哦，讓你在排出濕氣的同時還能修復被濕氣侵蝕的身體，告別亞健康狀態。減肥可別盲目節食了，不吃飯會讓你的基礎代謝率降低，以後吃一點點都會胖。用紅豆薏米雜糧粉代替吧，幫你排出濕氣瘦的更快哦。

玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。玉米須「能降低血壓，利尿消腫。治鼻血、紅崩」。臨床常將其用於腎炎水腫、肝硬化腹水、小便不利、鼻衄等。在暑熱之季，用玉米須煮水飲用，可涼血、瀉熱、利水去濕，去除體內的濕熱之氣。

姜本身就能驅寒，對身體很有益處。醋泡姜不僅祛濕，還能健脾胃，對於脾胃不佳的朋友，也可以食用。早上一碗粥，配上三片醋泡姜，微酸微辣，很開胃。脾胃虛，濕氣重，選擇醋泡姜。

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