經常高血糖？每天這樣做，降糖很容易！

很多糖尿病患者都認為，只要出現飢餓的癥狀，這就說明發生了低血糖。其實，伴有飢餓感並不一定是發生了低血糖，也有可能是患有高血糖哦。不少糖尿病患者都有這樣的體會：血糖越是控制的不好，飢餓感越會更加明顯，一旦病情穩定了，飢餓感也就隨之消失了。

所以，當你出現飢餓感時，就一定要及時監測血糖，判定一下自己的血糖是高還是低，以避免盲目施治哦。還有一種情況就是「低血糖反應」，這並不是真正的低血糖。在糖尿病治療過程中，由於患者血糖在短時間內下降得過快或下降幅度過大所引起的，令患者出現出汗、心慌、手抖、飢餓等低血糖癥狀。所以在測量的時候，一定要保持一顆平靜的心情，這樣測量出來的血糖誤差才會小。

下面我們就看看導致血糖升高的因素有哪些吧。

1、應激性高血糖，強烈的應激因素，如嚴重燒傷、大手術、腦血管意外、急性心肌梗死、感染性休克等所致應激狀態，使體內升糖激素分泌增加，拮抗胰島素，而出現血糖升高。一般應激後7~10天空腹血糖恢復正常。

2、妊娠性高血糖，胎盤分泌生長泌乳激素可使血糖增高，分娩後血糖逐漸恢復正常，但仍有30%左右的產婦發展為真性糖尿病。

如何對付高血糖？

高血糖最佳的治療方法，絕不是藥物治療，而是注意日常飲食的調理與搭配。高血糖治療時一定要注意多種事宜，飲食方面也需要加強管理，同時也應保持良好積極的情緒，做好適當的運動。

1、合理運動有助降血糖

美國的一項研究顯示：與走路少的人相比，多走路可降低29%的糖尿病發病風險。而缺乏運動則可能會造成肥胖，直接導致高血糖。

2、玉竹桑葉茶降血糖，醫書《太平聖惠方》中有記載。

玉竹桑葉茶含有玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花。玉竹中含有黃酮物質、桑葉中含有脫氧野尻黴素，這2種物質一起會結合形成一種新物質：洗胰清糖素，洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳被稱為醫學界的第三棵樹，能激活胰島功能、降血糖，是治療糖尿病的重大發現，效果很好；牛蒡根和槐花也廣泛的應用於降血糖領域。每天喝兩劑，在飯後2小時和24小時血糖測定量都有明顯下降，能有效改善糖尿病人「三多一少」，同時能有效的預防糖尿病的併發症。

3、苦蕎知母茶

是以苦蕎加野生香蕉葉加知母為原料製成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。對高血糖的人有幫助作用。

4、白果党參茶

原料：山楂、党參、白果、玉米，生地黃各10克。

做法：將山楂、党參、白果、玉米，生地黃碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降血糖，降血壓，生津止渴。

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