秋冬不塗防晒霜，敷10000片面膜都白不回！

哈嘍，各位小仙女們

靜靜我又來了

作為一個365天，天天都在抹防晒霜的精緻女孩

(當然，家裡蹲的時候偶爾會偷下懶)

看到後台有人求推薦秋冬防晒的時候

心裡是萬隻草泥馬奔過般的激動

臉上不由得露出了一個老母親似的欣慰的笑容

仙女寶寶們終於長大了

也意識到了秋冬防晒的重要性了

雖然你們都知道了

但今天靜靜還是想要給乃們普及一下

那些關於秋冬防晒的事情

1

秋冬有必要塗防晒霜嗎？

防晒，主要是防止紫外線的UVA（晒傷）和UVB（晒黑）。

夏天的時候，我們更多的是防止UVB的晒黑。UVB本身穿透力中等，只有2%能夠被地表吸收。且UVB會隨著天氣和季節的變化浮動，秋冬季節數值會低點。

而冬天的時候，我們更該防的是穿透力更強，甚至能穿透窗戶的UVA。因為UVA數值一年四季沒有太大的浮動。相比之下，秋冬會稍微低點，但絕對值依舊非常之高。

如果長期接受紫外線光線照射，會刺激皮膚產生黑色素，損傷膠原纖維，還會造成自由基損害。皮膚會衰老長斑、變得鬆弛乾癟，而且這些傷害幾乎是不可逆轉的！所以真的不管晴天、陰天、夏天、冬天，都是需要防晒的！

2

秋冬防晒霜怎麼選 ？

雖說吧，秋冬防晒必不可少。但這並不意味著就要按照夏天的標準來防晒啊。如果防晒指數過高，也會對皮膚造成很大的負擔。

對於UVA的防護：

一年四季都不能放鬆。但是前面說了，秋冬季節UVA相對來說會弱一點，所以可以不用選擇防護能力太強的產品。

對於UVB的防護：

先簡單粗暴地引入一個概念——紫外線指數。簡單來說，它是指在中午前後，紫外線對人體的損傷程度，主要體現紫外線中UVB的強度。

世界衛生組織的建議是：當戶外紫外線指數≥3時，直接暴露在陽光下就已經有中高度風險。2級及以下雖然是低度風險，但為了美，也建議至少塗上SPF15的防晒霜哦。

然後，再了解下防晒霜數值的意思：

SPF值：即抗UVB的防晒黑值。（數值越大越強大...）

PA值：即抗UVA的防晒傷值。（+號越多越給力...）

其實，所需要的防晒值是有一個公式：

當天所需SPF=紫外線指數 X 0.36 X 陽光下所需活動的小時數

綜上所述：秋冬可以選擇SPF和PA值都相對較低的防晒霜。

此外：秋冬防晒還要特別注意下滋潤度。尤其是干皮很混干皮的寶寶們，換季的時候更應該拋棄清爽的防晒，快投入滋潤防晒霜的懷抱吧。

3

帶防晒值的隔離能代替防晒霜嗎？

不能，不能，不能！重要的事情說3遍！

雖然很多妝前乳、粉底液都自帶了防晒功能。可是要防UVA、UVB，前提是量擦得足夠多。妝前乳、粉底的的防晒只是附加功能啊，是來錦上添花的，如果真的擦到防晒的量，估計臉也不能見不了人了。所以，老老實實擦防晒！

說了這麼多，接下來靜靜就給你們推薦一些

跟冬天超級配的防晒霜吧

1

碧柔水活防晒柔潤凝蜜

參考價格：69元/60g

防晒指數：SPF 30 PA+++

碧柔的防晒霜

大家應該不陌生吧，cosme榜單上的常客呀

這款不僅能夠防晒，還主打保濕

成分中添加了玻尿酸和多種柑橘類保濕提取物

用完後皮膚真的有種水潤清透的感覺

干皮冬天也完全無壓力

質地就是很水潤清透的乳液狀

好推開，易吸收，不油膩

還有一點點潤色的效果

上臉很輕薄，很溫和一點不悶痘

敏感肌、痘痘肌都可以放心使用

2

珂潤保濕防晒乳

參考價格：90元左右/50g

防晒指數：SPF 30 PA+++

專門針對敏感肌定製的純物理防晒

真正無添加配方

弱酸性、無香料、無色素、無酒精

超級溫和、天然安全

乳液質地比較好推開

剛上臉會有點泛白，油膩

但過一會兒，就會慢慢和皮膚融合

稍微有點提亮的效果

也方便了後續的上妝

干敏皮真的超適合

油皮就不要輕易嘗試了

3

城野醫生敏感肌防晒乳液

參考價格：150元左右/80ml

防晒指數：SPF 40 PA+++

同樣也是一款專門

針對敏感肌的防晒霜

無香料、無色素...各種無添加

真的是超級溫和

適合日常生活使用

很

輕薄的白色乳液，流動性比較強

推開不泛白，而且水靈靈的

剛擦完會有點油光，吸收後就還好

恩嗯，所以大油田夏天最好不用

但是冬天妥妥的hold得住

4

怡麗絲爾日間防晒乳液

參考價格：200元左右/35ml

防晒指數：SPF 30 PA+++

去年超級紅紅火火的防晒

夏天，靜靜試了美白清爽銀管

（真的超好用，喜歡）

冬天靜靜就來試試這保濕金管了

物化結合的防晒，配方據說超級棒

乳液、隔離、防晒三合一

功能也是超級齊全

非常滋潤的乳液狀

上臉抹開後很滋潤

不搓泥，成膜很快

冬天使用一點沒有油膩的感覺

建議寶寶們買日版的

否則可能會有油光滿面的感覺了

5

蘇菲娜芯美顏日間倍護防護乳液

參考價格：200元左右/32ml

防晒指數：SPF 50 PA+++

江湖俗稱 藍小花

作為花王旗下超受重視的防晒線

達人倍加推崇的一款防護產品

品質真的是沒得說

它以物理防晒為主，化學為輔

完全沒必要擔心安全問題

敏感肌都可以放心使用

輕輕爽爽的乳液質地

還帶有一絲絲清香

上臉不搓泥，不泛白

不悶，輕薄到完全沒有負擔

還有點提亮膚色的效果

總之用起來，膚感超好的

6

THANN紫蘇防晒霜

參考價格：200元左右/40g

防晒指數：SPF 30 PA+++

這支防晒霜，大家應該也不陌生吧

無數美妝達人都種草過

成分中含有的紫蘇和白茶精華

不僅僅能高效防晒

對於過早老化及有皺紋的肌膚還能起到防護作用

白色乳液，質地輕薄

無油的配方，但一點都不會拔干

上臉不油不悶不泛白，微微紅潤氣色超好

保濕效果還非常好，而且超級貼妝

真的是無限回購的一支

7

黛珂AG防晒乳液

參考價格：210元/35g

防晒指數：SPF 30 PA+++

嗯嗯，又是超級多人推薦的一支網紅款

添加了美白、抗氧化成分

比如南非博士茶萃取液

迷迭香葉萃取液等植物提取物

還有VC和VE這兩個老牌抗氧化成分

性價比可以說真的是極高的了

質地是乳黃色的乳霜狀

比較滋潤很好推開，成膜略慢

但不搓泥，不會很粘

後續上妝也不要等太久，很貼妝

是比較適合冬天的一款防晒

干皮和油皮都能用

8

IPSA水潤倍護防晒日乳EX

參考價格：280元/30ml

防晒指數：SPF 50 PA+++

江湖人稱「藍瘦子」

用過真的很驚喜

不僅僅能夠隔離紫外線

還能夠防止大氣粉塵污染

雙重防護真的略有點厲害了

乳液質地，

滋潤但不油膩，延展性不錯

自然提亮、不假白、不搓泥

後續跟妝會超級服帖

成膜較快，上臉後無膜感

和常用的乳液差不多的膚感

中干皮混油皮基本全膚質都能用

9

RMK UV 防晒乳霜

參考價格：205元/50g

防晒指數：SPF 50 PA++++

雖然沒有它家的粉底液出名

但靜靜還是想說，這個也爆好用

是一支物化結合的防晒霜

既有超高防晒係數

又能保濕水潤不幹

真的也是超級棒了

很好推開的淡黃色乳液質地

不拔干也不假白

還有一點點潤色效果

混油皮油皮真的超級適合

不過呢，也略有缺點

就是含酒精，味道可能有點熏

所以敏感肌要謹慎使用哦

10

CPB御齡防晒乳霜

參考價格：880元/50ml

防晒指數：SPF 50 PA++++

嗯，真的是超級貴婦的防晒了

功能當然也是很貴婦啊

添加了紅光滲透粉末在隔離紫外線的同時

據說抵抗紫外線和光衰老的同時

還提供保濕和全效修護細胞功效

（有錢了，靜靜會試試的）

淡粉色的面霜質地，觸感非常柔潤

滋潤不拔干，延展性也和用面霜一樣

不泛白，沒有明顯成膜感，透氣性很好

剛抹到臉上時會有油光感

一會之後轉為相對自然的光澤感

干皮絕對友好，油皮感覺夏天有點懸

好了，今天的種草就先到這裡啦

一臉認真地說一句

防晒真的很重要，是抗氧化第一步啊

所以讓我們一起一年四季、風雨無阻

防晒天天見吧，愛你們哦

最後來跟靜靜互動下

你們秋冬都用什麼防晒霜

記得留言告訴我哦

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