北京女孩128斤放棄婚姻，40天減到108斤，遇見最美的自己

兩個人在一起是愛情的開始，兩個人分開是婚姻的結束，在這個過程中我們都付出過真心，這是值得回憶的，雖然比較無力，但是總能讓你找到落淚的的感覺。

從開始因為我，結束也是因為我，在愛情開始的時候我迷失了自己，在婚姻結束的時候我明白了婚姻跟愛情不同， 婚姻需要做好的是權衡： 我是等到婚姻結束的時候我才明白： 愛情可以迷失自己，因為你真的相愛，婚姻需要做好權衡，因為是兩個人過日子。

認識他的時候我26歲 110斤，他比我大9歲，我就是喜歡他的成熟，體貼，細膩，照顧人，很黏人，他非常明白我想要什麼，跟他相識的兩年時間內我們就結婚了，沒有什麼說婚前檢查，

等到我們想要寶寶的時候發現很難，我看了好多醫院都不行，醫生說我輸卵管不通，肝臟脂肪比較多，這個時候我才意識到從認識到現在我從110斤漲到了130斤的體重，我沒有意識到胖會讓我不能懷孕。 醫生讓我減肥，但是由於之前用過很多的減肥方式讓我這次減肥遇到了最大的難題： 怎麼折騰都減不下去：

老公對我的態度隨著我減肥的速度越來越冷淡，我不知道怎末形容那時候的場景，我覺得如果不能懷孕他可能會離開我。 這也是我不能接受的。

減肥持續了2個月的時間始終是沒有結果。他家一個獨子，但是我又不是不能懷孕，只是因為肥胖的原因的么，我不太接受這個現實？

最後決定離開這個婚姻家庭的是我，因為我覺得不可理解，不能懷孕就能夠態度那麼大的轉變，回到家各種的不順眼，種種現在回憶起來我的眼裡都是淚水，很痛很痛，女人不能放棄的是自己的自尊：

離婚之後我去旅遊散心，在飛機上面遇到了自稱是減肥的指導老師： 我們聊了很多，她明白我心裡的痛，一直安慰我，她跟我說他們的方式：我說沒用的，不用給我說了這次我是過來散心的不是賭氣的，因為肥胖我失去了最愛的人，失去了家庭： 老師沒有多說，我們相互加了微信之後再也沒有交集

偶爾的一次：心血來潮減減肥吧，改自己養活自己了要去上班了： 想到了老師的聯繫方式，我們聊了很久：老師說我用了太多的減肥方式體質破壞掉了，調理好體質，做好每日三餐的正常飲食，正確的對待食物的結構和身體的自然規律。

老師還說，很多時候我們不知道自己的營養素的種類和數量，所以在很多時候都不知道如何去吃，怎麼吃，什麼時間吃，只是少吃來解決減肥的問題：這是錯誤的減肥方式：

我們是需要理解減肥的知識體系，這樣就可以避免減肥的誤區 我開始跟著老師一起減肥： 老師一對一的指導每天都會跟我溝通很多內容：從身體的數據到飲食到睡眠還有每天的飲水量，心態，體質，各個方面老師都需要了解，我覺得老師對我的身體比我自己了解的還要全面，我覺得我很開心遇到老師。

10天的時間我對自己的身體有 了初步的認識： 而且在10天內我還減少了將近4斤的體重，我很開心，一直不能減下來的體重開始緩慢的下行，我真的非常的開心：

老師的方法特別簡單：

1.每餐的時間都有定點定量： 早餐最好保持在9點之前，因為9點之前是最容易吸收和轉化能量的，身體機能是最快的時候。而且這個時候代謝是非常快速的。

2. 一定要細嚼慢咽，這樣才可以讓我們感受到自己的飽和程度，而且是不會吃的很撐，這是因為時間拉長了大腦反應的速度，進而讓我們的飲食及時的接收到達到的信息，你吃飽了 。很多人吃的很快10分鐘就吃好了，感覺還能吃，就一直吃吃吃，這樣就會攝入多餘的熱量。 最重要的還是需要做好自身體質的分析，還有身體的了解：只要這樣我們才能讓自己持續的瘦身，跟著老師2個月的時間體重已經到達了108斤的體重，比我之前還有瘦2斤，

我特別想給我前夫打個電話吃個飯，你們覺得呢？ 最後希望，那些在婚姻中肥胖的人們，如果你們遇到了我這樣的迷茫可以在下面留言，希望我可以幫助你們

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