隔多久洗一次頭最健康？並不是洗的越勤越好！

有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭髮掉的厲害；不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。除了一些「頭髮多，任性」的人完全看心情洗頭之外，咱們大多數想好好養發的人還是得了解下這個問題：每隔幾天洗一次頭，對頭髮最好？

油性發質

是這類發質的人，夏天最好是可以每天洗頭。這部分人的頭部油脂分泌太過於旺盛，如果夏天洗頭不勤快，在加上出汗，很容易使頭髮粘在一起，給人一種不幹凈的乾淨。而在冬天可以每2天洗一次頭髮，既能保持頭部的衛生和健康，還能給人以乾淨的感覺。

中乾性發質

一般對於中乾性發質的人，夏天最好是每2天或者3天洗一次頭，因為發質較乾的人，經常洗頭的話，很容易導致發質越來越干。如果長時間不洗頭，會讓頭髮上面布滿油脂和細菌，對頭皮健康很不利。

其實頭髮並不像廣告里說的每天洗比較好，就像對莊家來說肥料的濃度也不是越高越好。上面列的也是籠統的數字，具體的也要看個人的，不過如果你的頭髮不是那種很容易出油的，個人覺得還是2~3天洗一次比較好。護髮素一定要用，但是只要在發梢塗抹即可，不要碰到頭皮。

天天洗頭並不會讓頭髮掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發質有損傷卻是事實。但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生髮，造成脫髮。

夏、秋季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

每星期洗3次頭髮即可，除非在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，還應該經常梳理，促進血液循環。盡量不要在晚上洗頭，如果在晚上洗頭，一定要把頭髮吹乾後才能睡覺。

而且還要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液洗頭髮，最好加上護髮素一起使用。

一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未乾的情況下睡著，容易感冒。

護髮素有修繕的功能，能修補受損發質，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，由頭皮至發梢，揉進頭髮各部位，再使用清水沖洗乾淨。洗凈後，可用寬齒梳從頭梳至發尾，並用毛巾包裹頭部，讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。

洗頭常識，你需要了解：

不用過於刺激性的洗髮水。這個因人而異，洗完頭後你感覺頭髮癢、澀、干，洗不凈，說明這個洗髮水對你來說鹼性過強，要更換更柔和的。

洗髮水不要直接倒在頭皮上。正常的做法是將洗髮水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫後再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗髮水殘留。

生病、月經期間少洗頭。這個時期人的身體一般抵抗力差，洗頭雖然本身不會讓人得病，但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量，如果處理不當的話，容易頭痛和感冒。

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