喝水可以給皮膚補充水分？真相原來是這樣的

乾燥寒冷的冬季，皮膚水分流失特別快，補水成為冬季護膚的一個重中之重。這個時候一定要注意，錯誤的補水方法，不但不能給皮膚補充到水分，反而會讓皮膚越來越干。

保濕誤區1：天天敷面膜

說到補水首先想到的就是敷面膜，因為面膜是見效最快的補水方法。於是很多皮膚乾的人就頻頻的敷面膜，希望能解決到自己皮膚缺水的問題。但是太過頻繁地使用，上面的酒精、果酸等成份反而會刺激臉部肌膚，使其變得脆弱。面膜的最佳使用頻率為每周2-3次，每次15-20分鐘，並且記得在敷完之後塗上乳液和霜，從而真正的達到鎖水的功效。

保濕誤區2：頻繁地蒸臉

蒸臉可以臉上的毛孔，促進皮膚的吸收，但是和使用面膜的道理一樣，頻繁使用蒸臉器反而會令肌膚水分流失、變得更加乾燥，而蒸臉後因為新陳代謝的加速，也會導致油性肌膚的油脂分泌更加旺盛，皮膚更加缺水。

保濕誤區3：洗臉後偷懶只塗化妝水

有些人討厭乳液在臉上油膩膩的感覺，所以洗臉過後就只擦上保濕化妝水，快樂享受清爽水嫩的感覺。但是我們需要明白兩點，一是化妝水只是對皮膚表面的角質進行軟化，毛孔的疏通，並沒有補水的作用；二是若沒有後續的鎖水工作，化妝水的水份在臉上很快就會蒸發，甚至連同肌膚原有的水份也一併帶走，造成越保濕越乾燥的無限輪迴。

保濕誤區4：只使用特定有機成份的產品

有的人聽說哪種成分的保濕效果好，也不管自己的肌膚情況和別人是不是一樣的，從此以後就一直只重新這種成分的產品。其實，我們在接觸任何一種產品的時候，都要考慮到自己的膚質情況，並不是每一種有機成分都是適合自己的，都有那麼的溫和親膚。

保濕誤區5：塗太多面霜

因為每個人的膚質不一樣，所以有的人不願意用面霜，而有的人卻喜歡每天給皮膚塗上厚厚的面霜來滋潤肌膚。這兩種做法都是錯誤的，霜是必須要使用的，但是不同的膚質使用的霜的成分和用量都是不一樣的，要根據自己的肌膚情況而定。如果你不知道自己到底是什麼膚質，適合什麼樣的霜，可以去公眾號美膚幫幫忙上回復2653詳細了解，進行正確的護理。霜是鎖水的，但是如果使用過多就會讓肌膚停止呼吸，不能正常的代謝和吸收，一覺醒來皮膚變得比原本還要乾燥。

保濕誤區6：大量補充水分

有的人在聽到補水的時候，就會想，除了用護膚品之外，多喝水是不是就可以達到補水的效果了，而且還安全直接。但其實一次補充大量的水量，對於緩解肌膚乾燥不僅沒有實質的效果，大部分水在達到肌膚之前就會被代謝掉，甚至還會因為排尿而帶走體內重要的電解質、礦物質等鎖水元素。所以，一趟只要保持1800毫升的正常飲水量滿足人體對水分的基本需求即可，肌膚缺水一定要通過護膚的方法進行補充。

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