排毒祛痘 健康好膚色養出

臉上長痘痘是很多女孩子的最大煩惱，其實臉上會長痘是因為體內的毒素沒能排走，長期堆積造成的內分泌失調。那排毒祛痘要怎麼做呢？

填補營養缺失

有時候，皮膚長痤瘡也有可能是因為營養的缺失造成的，體內某種維生素或礦物質沒有得到足夠的補給，因此造成皮膚冒痘。多吃水果和蔬菜是最好的補充維生素和礦物質的方法。

使用天然方法治療痤瘡

用有機的純天然產品替代化學產品治療痘痘，可以減少對皮膚的副作用。不管是護膚品還是面膜，選擇天然成分，祛痘效果會更好。

洗澡前後一杯水

洗澡時人體溫度增高能夠加速代謝的循環，如果能在洗澡前喝一杯水對排毒來說會讓整個代謝過程更流暢。而在洗澡後喝水則可以有效幫助肌膚補充水分，同時能夠有助於體內排出剩下的毒素。

作息排毒祛痘

只有早睡早起保持身體均衡，這樣才能夠維持健康的生物鐘，如果生物鐘發生紊亂的話，人體就會出現免疫力下降的情況，從而經常會發生感冒、長痘、便秘等情況，並且如果經常晚睡的話，對於身體排毒只會有阻礙的作用，所以患者應該注意早睡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！