糖尿病不用光吃藥，平時多吃這6種鹼性食材，血糖平穩降下來

秋葵特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜，提高食慾，改善消化不良等症。

黑木耳的鐵含量極為豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，還可以防治缺鐵性貧血，適合長期的食用。

黑芝麻中含有大量的天然維生素E，它能夠增加亞油酸的功能，預防動脈硬化。現代藥理研究和臨床應用結果表明，黑芝麻可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。

桑葉茶是一種對改善糖尿病癥狀幫助很大的飲品，非常適合日常的飲用，適合中老年人的飲用，健康的一款保健茶飲。

荷葉茶是天然飲品，不會對身體產生副作用，不但有著降低高血糖的功效，也具有著很好的降血脂與血壓，總的來說很好。

筍乾的營養和藥用價值豐富，人稱「保健蔬菜」，是深受廣大消費者歡迎純天然健康食品，也可降低血糖。

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