病從口入，長壽人從不吃的4種食物，特別是它，吃走健康！

長壽老人從來不吃的4種食物，有很多人傻傻還在吃，快點看看你有沒有在吃？

過量荔枝

適量吃營養又養生，但是過量就會不好了，大量進食荔枝後可能出現飢餓，口渴，噁心，頭暈，眼花，皮膚冰冷等癥狀，嚴重者會發生昏迷。

毒蘑菇

毒蘑菇是指食用後可引起中毒的蘑菇，為了防止毒蘑菇中毒，對來源未知的蘑菇應該慎吃。盡量多吃香菇和新鮮蘑菇。

蘋果核

這是一個習慣問題，吃蘋果千萬不要吃蘋果核，因為它與櫻桃和杏仁一樣，蘋果的種子也含氰化物，但是，量要比前兩種少得多。蘋果種子一不小心就會被人吃到，但是只有吃下很多你才會感到不舒服，快點告訴父母不要再吃了。

黑斑紅薯

黑斑紅薯會有甘薯酮、甘薯酮醇等有毒物質，吃了這樣的紅薯，輕則會出現噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀。尤其是冬天紅薯不宜保存，發現了趕緊扔掉。

平常應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，就著大蒜吃可以殺菌。

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