當興趣變成一種習慣

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一日，我在健身房更衣室換衣服，忽然，耳畔傳來幾個男人的聲音。我走過去瞧了瞧，看到了一周來六次健身房的「勤快哥」正和兩個中年人交談。

這兩個中年人，一個看得出來是有經常鍛煉的，戴著眼鏡，身材保持得還算勻稱。另一個，像是剛來健身房的樣子，小肚子鼓起，儼然一副中年大叔「發福像」。

「勤快哥」對「發福哥」講到：「你現在這個階段，還是多做有氧吧，先把體重給減下去。」

「眼鏡哥」插嘴道：「我以前也和你一樣，體重180，但通過堅持不懈的鍛煉，現在已經降到了140。」

「發福哥」此時，兩眼冒光，露出一絲好奇的神色……

問道：「你們是怎麼堅持鍛煉的？尤其是勤快哥，你怎麼能夠一周來六次？哪來的那麼多時間？是不是你們對健身這個運動特別熱愛？」

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其實，答案早在我心中了。

在我來健身房的時候，我早就關注到了「勤快哥」。每次我到健身房的時間差不多在八點左右，這時候我和「勤快哥」打招呼，發現他已經練完了，拿著一個搖搖杯在補充一些蛋白質。

偶爾，我去的早的時候，我會發現「勤快哥」和我同時來到健身房。我看了看時間，在晚上六點左右。也就是說「勤快哥」一下班就跑到健身房了。

我還問「勤快哥」「你飯不吃的嘛」？答道：「我在下班前就吃了點東西，和兩根香蕉，足夠了。」

「你一周來六次，已經達到健身頻率的極限了，又是怎麼做到的？」

回道：「最初我也只是興趣，想把身體練強壯。而後慢慢地，就經常來，要是哪一天不來，就會覺得身上的某一塊肌肉沒有練到，不舒服。」

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我想想也是，堅持哪有什麼秘訣，對一樣東西產生了興趣，而後慢慢把興趣變成自己的一種習慣，這就是堅持。

就像有的人早起要疊被子一樣，不管早晚，都要完成這一個動作，只因這已經在我們大腦里形成了一種習慣。

—THE END—

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