高血壓不要老吃藥！6種天然食材堅持吃，有助平衡血壓不上升

長吃辣木籽益處多，特別是對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果，吃起來的味道特別的有一種獨特感，有一種先苦後甘體驗。

常吃能夠有效的降低血壓，更健康。對於各種病蟲害有較強的抵抗力，也是可以有效改善我們人體的睡眠質量。

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓的作用。

常食無花果無花果對老年人是很有好處的，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

山楂素來被譽為長壽食材，不僅營養豐富，同時還具有極高的藥用價值。具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力的效果

能有效防治心血管疾病，有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，高血壓患者可以食用山楂來穩定血壓。

海帶具有豐富的營養，可以預防與治療多種疾病粉色，含有大量的碘，能清除附著在血管壁上的膽固醇。加速膽固醇的排泄，從而起到降血壓的功效。

可預防高血壓和腦溢血，效果好，也能夠防治高血壓和動脈硬化，還被稱為「長壽菜」。

桑葚中含有大量人體所需要營養物質，是健體美顏、抗衰老的佳果與良藥，常吃黑桑葚能夠營養肌膚，還能有效的延緩衰老。

對於保護肝臟也很有益處，還具有很好的穩定血壓作用，是非常健康的保健食材之一。

大麥若葉清汁對增強體質和智力開發都有幫助，降低血壓、血脂、血糖的功效都很好，也是可以很好的增強肝腎功能、緩解腸胃炎症

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