牛奶敷臉能美白？這一步沒做好，用再多護膚品都是浪費

俗話說「一白遮白丑，一黑毀所有」，美白和變瘦一樣，是廣大女性一輩子追求的課題。

最近，網上流傳著牛奶敷臉、多吃維生素 C 等可以美白，於是很多媽媽真的去嘗試了這些方法：

敷牛奶面膜、多吃維生素 C 等「美白秘方」真的能白嗎？有科學依據嗎？

真相：以上秘方基本沒用

敷牛奶面膜 ？

牛奶 90% 的成分是水，水對美白來說並沒有幫助。

傳說中可能有效的牛乳蛋白分子，一是它個頭太大沒法兒進入皮膚內部，二是它沒有調節黑色素代謝的作用，自然也無法讓皮膚變白。

敷了牛奶面膜就覺得自己變白的朋友，多半是因為水讓皮膚變得濕潤，心裡就覺得自己變白了。

多吃維生素 C ？

從原理上講，維生素 C 能夠抑制酪氨酸被活化，這樣酪氨酸就不會變成黑色素了。 但靠吃來補充的維生素 C 非常有限，經過消化道吸收，能發揮作用的就更少了。

那多吃一點呢？你想太多了，多出來的量不會被身體吸收。

過敏體質的朋友吃過多的維生素 C ，並且曬了太陽後，還可能帶來新的問題，比如日光性皮炎。

想要變白

做好這一步最關鍵

健康的角質層，是皮膚白嫩、氣色紅潤的大前提。

角質層在人體皮膚的最表面，也就是我們常說的「死皮」。角質層的厚度直接影響皮膚的光澤度，如果角質層含水較多，比較光滑，那麼光線就會在裡面有規則地反射，讓你的皮膚看起來更明亮，更有光澤。

幾乎所有女性都買過「磨砂膏」用來去角質。

過度「去死皮」會造成角質層過薄，那麼你的皮膚的屏障功能就會變弱，輕則皮膚髮紅、產生紅血絲，嚴重的還會讓皮膚老化、出現長斑等皮膚問題。

如果沒有健康的角質層，就失去了最好的皮膚保護屏障。皮膚抗紫外線能力變差，防晒霜的作用也會大大降低；同時吸收能力變差，再貴的保濕和美白產品都白用了。

你和皮膚白的人比，可能底子也差不了多少，可是做錯了這一步，不管用再貴的美白產品，臉都白不起來。

科學保養護膚

做美媽做辣媽，堅決不做黃臉婆

哪個媽媽想要被冠上「黃臉婆」的稱號？

很多媽媽白天上班，晚上帶娃，孩子小的時候晚上還要夜奶，這個階段，媽媽們的注意力幾乎全部傾注在孩子身上，是最容易忽視自己的時候。皮暗沉、長斑、冒痘......各種皮膚問題都容易在這期間爆發。

拒絕皮膚暗黃，除了保護好我們的皮膚屏障外，還涉及到補水保濕、防晒、祛斑、選對護膚品等問題。我們的皮膚是一個整體，一個環節不注意，其他環節做的再到位都是白費功夫。

其實 20 歲的美，大半是仗著年輕，靠天吃飯；30 歲的美，全在保養二字。好好護膚，一輩子都不給別人喊「黃臉婆」的機會。

如何與各種問題對抗，回到 20 歲時皮膚的狀態？丁香媽媽和美麗的皮膚科醫生羅瑤佳老師一起，做了一套護膚課程，讓皮膚科醫生教你如何科學保養皮膚。

向皮膚科醫生學習護膚秘籍

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