45歲女人脾氣暴躁怎麼治？三招幫你順利度過更年期！

在現實生活中，不少女性到了40歲左右，脾氣變得很暴躁，好像是變了一個人，更年期女性為什麼容易動怒，愛發脾氣呢？

其實這個是比較容易解釋的，因為女性到了更年期後，尤其是絕經後的女性，雌激素水平下降，導致新陳代謝絮亂，內分泌失調，生理上的變化尤其是臉紅、潮熱、出汗、心慌等癥狀會導致心情不佳。而有些婦女血壓上下波動也比較明顯，會出現情緒不穩定，容易激動的現象。

女性因為情緒易怒、暴躁，會影響自身性情，有些人會變得不愛說話，患得患失，悲觀失望，負面情緒嚴重，嚴重者會患上抑鬱。這不僅對身體健康來說傷害極大，對於家庭和親人，也會造成不和諧，導致自己的心情更不好，形成惡性循環。

更年期女性該如何調節呢？

1、蜂蜜食療

對於更年期女性來說，蜂蜜絕對是個寶！蜂蜜不僅能夠美容養顏，還是治病良藥和滋補的佳品。傾城蜜對於緩解更年期女性脾氣暴躁、容易動怒、潮熱盜汗等癥狀很有效果，並且沒有副作用，安全健康，在網上就能找到。

2、藥物調整

藥物調整包括中藥和西藥激素療法，但是都會有副作用，尤其是西藥激素療法，見效快，但是副作用也很大，導致女性子宮內膜和乳腺癌患病率大大提升，所以一定要謹慎用之。

3、修身養性

修身養性是一輩子的修養，在更年期這個階段尤其重要！更年期女性脾氣暴躁確實有生理上所導致的原因，但是除此之外，還有經常性熬夜、性格內向不善溝通、家人不理解等因素有緊密的聯繫，因此如何修身養性，和家人積極溝通，養成良好的生活習慣都是非常重要的。

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