冬天突然長胖？你有可能是宮寒！

冬天是個長胖的季節。

但如果女性在冬天有持續發胖或者猛然增重的現象，就不光要考慮自己是不是吃太多或者缺乏運動的問題了。這個時候，很有可能是宮寒找上門來了！

對於女性來說啊，宮寒就是一大殺手。可能平常只是讓你有些隱隱的不舒服，但一旦慢慢積累爆發，就會造成很嚴重的後果。不僅會讓你在經期疼痛難忍，更有可能造成不孕的嚴重後果！

那麼，究竟什麼是宮寒呢？

宮寒，在中醫理論中，是指女性腎陽不足，具體的癥狀有小腹墜脹、月經失調以及痛經等現象。所以我們常說的「十女九寒」，就是根據這些現象來判斷的。

那麼為什麼說宮寒會導致發胖呢？

因為宮寒者的子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，就會囤積大部分脂肪來「暖宮」。但是這個脂肪囤積的效果是微乎其微的，並不能很好的改善子宮的寒冷，所以身體會持續性的囤積脂肪，從而就會出現發胖現象。

既然已經知道了自己有宮寒的狀況，又該怎麼去改善這一狀態呢？

小傅下面就給大家提供了幾種食療選擇，都有不錯的療效：

紅花暖宮蛋：將蛋殼輕輕磕開一個小口，放入紅花約1.5克，攪勻蒸熟即成。在經期開始的第二天開始服用，每天服用一個，直到經期結束。堅持幾個月之後，可以明顯感覺到經期疼痛減緩。

燕窩粥：燕窩有平和滋補之效，可以在暖宮的同時，給身體持續性的溫補。在食材搭配上可以選擇紅棗等具有補血效果的食材，可以更好的發揮其作用。

紅糖薑茶：可以在家自己準備食材熬制，也可以買已經製作好的即沖飲品。在生理期堅持服用，堅持一段時間之後就會有明顯效果。

宮寒不是什麼太大的身體問題，但是如果不注意調理就可能帶來很嚴重的後果。這個冬天，讓自己暖暖過冬吧~

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