壓力大的人，可以艾灸這些穴位快速緩解！

1、艾灸人體保健養生大穴——大椎穴

大椎穴有解表、疏風、散寒、溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

2、艾灸後天之本，氣足之源——足三里

足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

3、艾灸任脈穴位——關元

關元穴有溫腎陽、補虛、壯陽的作用。關元穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。

具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、補一身之元氣等作用，是男子藏精、女子蓄血之處，從古到今都把此穴作為保健要穴。

4、艾灸人體先天之本源，生命之根蒂——神闕穴

神闕，也就是我們俗稱的「肚臍眼」。神闕為人體的「先天之本源，生命之根蒂」。本穴能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。還有提高免疫力、調節臟腑功能、延緩衰老的作用。

5、艾灸一切脾胃之疾，無所不療——中脘穴

中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。尤其是對於胃的各種疾病具有良效，如有脾胃不好的朋友，趕快灸起來吧。

6、艾灸生命之門，動力之源——命門穴

因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平，因此有「生命之門」之稱，是人體生命活動的動力源泉所在。

命門穴的功能體現了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發和推動作用，對飲食消化、吸收與運化等都有促進作用。

7、艾灸補腎首選穴位——太溪穴

太溪穴為腎經的原穴，是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養。

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