愛美的女性冬季喝什麼茶好呢？

到了冬季人容易胖，其原因主要是人的體力活動相對減少，與光照不足有著微妙的關係；如一些女性回家後常整晚不停地吃炸薯條等食品來消愁解悶。那麼如何才能避免肥胖，而且在寒冷天又美容養顏呢?

那就四個字----多喝熱茶

熱茶是一個好主意，不僅暖胃，也會讓胃飽飽的。如果擔心喝太多綠茶會影響睡眠，烏龍茶和花草茶絕對是不錯的選擇。根據國際最新的減重指數測算，低棒點的食物和飲料都是有利於減肥但不會讓減肥變得痛苦的好方法。

下面給大家推薦了幾款適合冬季的茶飲：

1、玫瑰綠茶

【用法】加1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶，加入熱開水沖泡。

【功效】玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋。

2、大棗生薑茶

【用法】大棗、生薑和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘，加紅糖即成。

【功效】可以改善手腳發涼的癥狀。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。此外，大棗生薑湯中的紅糖，也具有補中、養血、活血作用。

3、菊花枸杞茶

【用法】干菊花、枸杞各適量，將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

【功效】適用於長期對著電腦工作，且減重者。菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。枸杞能養陰補血，益精明目。現代研究證明，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，阻止動脈粥樣硬化的形成。

溫馨提示：

健康的你我，才有健康生活；

強健的體魄，才能更好拼搏！

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