正常人心情不好與抑鬱症的區別？
認知另一個自己
你抑鬱了嗎？
經常聽很多人說自己好像有些抑鬱，那到底是不是抑鬱呢？
隨著心理健康知識的普及,大家對於抑鬱症多少有些了解,甚至有的熟人見了我就說,最近我不高興,是不是得了抑鬱症等等。其實正常人的心情不好與抑鬱症是有區別的，為了讓大家對抑鬱症有所區分，今天給大家講述如何來判斷你是心情不好，還是抑鬱！
抑鬱症的一些表現：
（1）焦慮：往往與抑鬱同時存在，有時常成為抑鬱的主要表現之一。患者在焦慮時常可伴發軀體癥狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。
（2）自罪自責：常無端內疚，認為自己的疾病給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋，甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已，妄加責備，嚴重時會達到妄想的程度。
（3）妄想或幻覺：一種是所謂與心境相和諧的妄想，即妄想的內容與卻郁狀態相稱，如腦血管病無法恢復妄想、罪惡妄想、災難妄想、無價值妄想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧的妄想，即妄想的內容與抑鬱狀態不相稱，如被害妄想、被折磨妄想、無任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂症妄想的特徵，如荒謬性、怪誕性、原發性等。
（4）認知癥狀：抑鬱所伴發的認知癥狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現認知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。
（5）自殺觀念和行為：患者常常會出現自殺觀念，輕者覺得活著沒意思，經常想到與死有關的事情。重者會主動尋找自殺的方法並付諸實踐，甚至有患者在殺死數人後再自殺，從而釀成極為嚴重的後果。因此，對這類患者要高度警惕，積極給予干預治療，同時應請精神科專業醫生會診，必要時要到精神病院住院治療。
（6）自知力：抑鬱患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大，意識障礙嚴重的患者自知力亦完全喪失。相當部分意識完全清楚的患者自知力完整，會主動求醫並配合治療。
（7）精神運動性遲滯或激越：精神運動性遲滯的患者常表現為思維緩慢、大腦反應遲鈍、記憶力和注意力下降。行動遲緩、做事慢，重者可達到木僵的程度。
正常人的心情不好與抑鬱症的區別：
1 正常人心情不好一般持續時間不長;而抑鬱症則時間長。
2 正常人心情不好抑鬱程度一般輕微;而抑鬱症則程度重。
3 正常人心情不好自己能夠調整克服;而抑鬱症無力自拔。
4 正常人心情不好時能正確評估自己;而抑鬱症則評價低。
5 正常人心情不好導致損失能夠彌補;而抑鬱症則意志低。
6 正常人心情不好時有人際交往需要;而抑鬱症則不出門。
7 正常人心情不好能夠正確評價事務;而抑鬱症則很暗淡。
8 正常人心情不好對未來有美好憧憬;而抑鬱症則沒未來。
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