陳振龍：體質虛寒，手腳冰冷，為何習武之人精神飽滿，雙手溫暖？
前幾天一個網友找我，年紀不大，30歲上下，他說他的手腳時常冰冷，問我能不能練習武術來改善一下，我說，可以的。
去年在網上遇到一個高中生，他說他和父親練習鐵砂掌，練習之後還要抹點藥水。他練習的那隻手好像是右手，是涼的，很奇怪。
生活中，有些人的手腳就是冰涼的，不管是夏天還是冬天，你家裡要是有老年人的話，你可以去摸摸他的雙手，多數是涼涼的。
然而如果年紀不大，體質非常差的話，手腳也會冰涼。
為何手腳會出現涼的情況呢？
多數為這三個原因：
第一：你的血管已經出現淤堵了，就是人體的血液的輸送和迴流已經出現了問題，血液是需要在身體裡面循環的，會在你的頭部循環，在的腳掌循環，在你的手掌，手指末梢循環。
第二：你的心臟輸送和回收血液的能力開始下降，因為心臟是體內的一個泵，靠著這個泵的跳動，擴張輸送血液，收縮來回收血液，達到氣血循環的目的。
第三：體內貧血，氣血虛弱的原因，氣血不足以溫暖手腳。
血液循環是何目的呢？
給你各個臟器來輸送血液營養以及把代謝的廢物排除出去，因而血液的正常循環是非常重要的。
哪裡循環不好，哪裡多會出現問題，在頭部循環不好，頭會暈，在眼睛循環不好，眼睛會模糊，近視眼與體質關係非常密切。
在腸胃循環不好，多會有腸胃炎，沒有血液供給給腸胃呀，腸胃就會像逐漸缺水枯萎的麥苗那般沒有了生氣！
有些人手腳冰涼之後會選擇泡腳，泡腳時通過腳底受熱的方式來加強血液的循環能力，泡腳之後會稍有所緩解感覺舒適，但是對改善體質，改變氣血的品質來說還差很大的距離。
過不上多少天，手腳又會恢復到以前的狀態，又開始涼了，這是虛寒的體質沒有得到根本的改變原因。
中老年人的身體，各個臟器功能開始衰落，氣血開始不足，用了好幾十年的身體，血管多少有些淤堵，看一下臉上的老年斑便知，斑點便是體內各種毒素從身體排除不出，集結於皮膚之上，形成各種色斑。
血液的循環能力也開始不行，非常緩慢，因而多數中老年人的雙手不如小孩子那麼溫暖，小孩子的氣血是非常充足的，陽氣也非常充足。
然而有一種人的氣血也是非常好的，手腳也是常年溫暖，摸著非常暖和，而且手掌摸著有一種厚實的感覺，那就是練習武術的人。
常年站馬步樁打拳習武的人，全身氣血循環非常好，氣血會變得活躍起來，氣血能充分抵達全身末梢部位，氣血能在身體內部到達平時到不了的地方，那個地方就會得到氣血的能量，從而開始生髮，得到非常好的養護，臟腑功能就會得以增強。
氣血是否旺盛，血管是否能讓氣血通達，臟腑功能是否強大，就像一棵樹的根系一樣。
一棵樹的根若是被砍斷了或者是不發達，它獲取能量就會減少，不久它的葉子就會凋零飄落，枝幹也會逐漸枯槁。
練習鷹爪功時大吸大呼，運氣用力在掌上，打完之後，雙手紅潤溫暖，幾年前冬天打完之後，手掌非常溫暖，我讓我媽摸了一下我的手感受一下，她笑著說，非常暖和，還多摸了幾次。
常年習武的人，氣血旺盛，精神飽滿，雙手常年溫暖！
作者簡介：我是陳振龍，南開大學本科畢業生，南開海南校友會會員，武術愛好者，熱愛中國傳統文化，承襲家父傳統武術鷹爪功，致力於民間武術強身理念的傳播，家父馬步樁功和鷹爪功在民間的普及。我的微信朋友圈經常更新我習武，站馬步樁的體悟，讀書生活心得領悟，歡迎閱讀和交流。
本文歡迎轉發，轉發請註明作者和出處，謝謝。
老拳師馬步樁特點：馬步樁是傳統武術基本功，練武不練功，到老一場空。常人能經習練10-20分鐘，每日點滴積累，功夫自然深。樁功能暢通氣血，強壯自己的腰腎，增長自己的體力和精力，長養自己的精氣神。我父親練習40年有餘，身體非常健康，生病極少，功力渾厚，比常人力氣大很多。身體虛弱者，老年人站高樁馬步亦能養體。
特別提醒1：您若想學習我父親的馬步樁，您需符合以下標準：
1.年齡在15歲以上，男女皆可
2.您能每周至少4天，最多5天，另2-3天休息。每天用10-20分鐘學習站馬步樁
3.您對馬步樁，對習武強身有興趣
4.您能輕鬆打賞218元，非常便宜，以後打賞金額將不定期調高。
長按或掃一掃微信支付
支付後，微信截圖我，我將給您發資料，開始學習！
本人鄭重承諾：您看過資料後，感覺沒有一點價值，退您219元，資料您自己保留！
打賞後（另可微信紅包或轉賬），可獲得如下詳細標準的馬步樁資料
1.我父親站了40年的標準馬步樁姿勢圖片，高樁和中樁姿勢各一張，側面照一張。
2.我父親對傳統馬步樁的姿勢核心要領（腳掌，膝蓋，拳頭用力方式等）詳細說明，站馬步樁需要特殊注意的事項，放鬆的秘訣，比如練功與性生活的安排，具體練習的建議和計劃安排的等，讓您一天之內全面了解掌握馬步樁知識。初學無基礎者3天左右便能學會所有要領。
3.站馬步樁前活動開身體的放鬆柔軟的動功功法一套，避免關節損傷，經常習練，腿部腰間頸部筋脈柔軟，全身筋脈韌性增強，氣血比常人更為通暢。其中兩個動作配合踮腳尖，亦能強腎。
4.另可贈送您在站馬步樁時的各種問題交流，學習過程中還可以拍攝圖片或者小視頻我給您調整樁姿，指導您輕鬆學會站馬步樁，價值1000元。
5.動功和馬步樁功練滿一個月以後再通過此文《陳振龍：傳統武術馬步樁功和鷹爪功學員重磅福利貼！》練習滑潤全身重要關節，卸掉一天負能量的價值巨大的方法，讓您站馬步樁效果更上一層樓！
特別提醒2：傳統武術鷹爪功學費368元，需在站高樁馬步8分鐘以上才能習練，練習內力的傳統上乘功夫，增長人的功力和臂力掌力。詳細請看文章《陳振龍：習武40餘年父親傳統武術鷹爪功開始招募學員》一文，朋友圈有段我父親演示的小片段，歡迎觀看。
TAG:體質 |