練拳不是簡單的重複

訓練不是簡單的重複，更需要有正確的理論指導。

練拳再努力，不明理也是一場空。沒掌握要領，拳打萬遍也只是在重複錯誤的動作。只有明理，講究方法，有方向，知道自己需要注意的問題，才能一遍遍縮小誤差。

慢下來，用心察覺自己的每個關節、每塊肌肉的運動，發覺有偏差的動作隨即糾正。這種察覺的能力也隨著動作熟練而得到提升，漸能觀察入微，這即是練拳的」找感覺「。拳語云：練拳即是找感覺。

高手過招，差之毫厘。

這毫釐，便是日積月累從覺察中提升出來的，是時間的累積，功夫！

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