流感肆虐，這些治療感冒的茶方值得一試

近期流感肆虐，醫院發燒門診人滿為患。這不，茶行jun就倒下了。雖然不是大病，但感冒帶來的頭疼，渾身乏力等癥狀，讓人們無法正常工作，生活。

治療感冒的藥物很多，中草藥因為副作用小，療效好，備受人們的青睬。其中，茶療便是中醫療法中一個簡便，可行的方法。

桃姜紅茶

【配方】：核桃仁7枚，生薑10片，紅茶10克。

【製法與用法】：將核桃仁洗凈，搗爛，把紅茶入鍋炒焦，與生薑片一齊放入砂鍋內，加適量的水，置於火上，煮沸5分鐘後，取汁服用。

【功用】：具有解表散寒的作用。

【適用】：適合治療由風寒感冒而引起的發熱、頭痛、無汗、身痛等病症。

蒲公英茶

【配方】：蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，綠茶20克

【製法與用法】：將蒲公英、甘草水煎15分鐘，取汁，加入蜂蜜、綠茶，分3次服下

【功用】：清熱解毒

【適用】：主治風熱感冒。

羅漢果茶

【配方】：羅漢果20克，綠茶2克

【製法與用法】：羅漢果加水300毫升，煮沸5分鐘後加入綠茶即可，分3～5次飲服，每日1劑。

【功用】：此方止咳化痰

【適用】：百日咳、風熱咳嗽不止。

貫眾板藍根茶

【配方】：貫眾、板藍根各30克，綠茶5克

【製法與用法】：將藥茶用沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。

【功用】：清熱解毒

【適用】：預防流行性感冒。

桑菊茶

【配方】：桑葉、菊花各10克，甘草2克，龍井茶6克，

【製法與用法】：將藥茶用沸水沖泡，每日飲用。

【功用】：可祛風清熱、疏表利咽。

【適用】：風熱感冒，咽痛、頭痛，目赤腫痛等症。

如何預防流感？

1、晚上保證充足的睡眠，在日出後晨練為宜。

2、注意保暖防寒，適時增減衣物，冬季人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳，要穿保暖性好的衣服，做到暖背浴足，提高人體的防禦能力。

3、注意開窗通風，保持室內空氣清新。建議每隔2-3個小時就要開窗通風換氣，同時空調房裡放一盆水或用加濕器來提高房間的濕度，減少乾燥空氣對呼吸道的刺激。

4、堅持體育鍛煉，增強抗寒能力。

5、冬季氣候乾燥，注意補充水分，適當食用水果和蔬菜。

6、流感多為飛沫傳播，所以外出最好戴口罩，回家勤洗手、衣物，清潔鼻腔、口腔。

（以上內容從網路收集，僅供參考，由於各人體質不同，使用需謹慎。）

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