對抗肌膚初老，你準備好了嗎？

小編這幾天被幾個「小朋友」問了同一個問題，那就是二十歲左右進行抗衰老會不會早？其實這個問題應該也是很多人所關心的。說起肌膚抗衰老，可能不同朋友在觀念上也不一樣，所以就來說一說肌膚抗衰老究竟是怎麼一回事。

說起來，越早擁有這個意識越好

「我才二十齣頭，怎麼要考慮皮膚抗衰的問題？」這是很多人的回答，其實肌膚衰老不是一天兩天的事，是在各個影響因素影響下，不斷累積成的。

哈佛醫學博士、著名抗老專家Dr. Andrew Weil認為：

「人體的衰老是從出生時就已經開始的過程」。

衰老是一個過程，不是結果。所以它是持續累積的。正如我們所說的「冰凍三尺非一日之寒」是一個道理。

而對肌膚的影響因素有：陽光暴晒、風吹、污染、生活習慣不規律等，這些可是無時不刻都在加速皮膚的衰老。不過呢，肌膚也有自我修復和再生機制，一旦衰老速度超出皮膚再生、修復機制承受限度，那麼在出生二十幾年後，衰老徵兆就變得明顯，肉眼所見。

作為女性，皮膚最佳時期為15至25歲，25歲是肌膚狀態分水嶺，但這些並不意味著一定要等到25後，才考慮抗衰老問題。所以越早擁有這個意識越好，提前做好肌膚健康基礎，減少肌膚老化程度，可延緩衰老峰值的出現。

抗衰產品並不會產生所謂的耐性

還有朋友擔心在二十多歲就開始使用抗衰老護膚品，等到三、四十歲的時候，這些產品會不會不管用了？

事實上，每個階段用到的抗衰老產品是不同的，打個比方說，在二十歲出頭時，不建議用貴婦級的抗衰老產品。而且使用這些抗衰老護膚品並不抗衰老的全部內容。

肌膚抗衰老應該要怎麼做

1.做好防晒：紫外線最大的殺傷力在於傷害肌膚的真皮層，導致膠原蛋白變性、表皮細胞DNA結構破壞，這種傷害基本上是不可逆的，怕不怕？所以防晒是基本。

2.少吃高糖分食品：糖分攝取過量，不能全部代謝，部分糖就會附著在真皮層蛋白質上，導致蛋白質變質，使得負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首當其衝，出現皺紋。

3.做好補水保濕：選好適合護膚品，定期做面膜。肌膚水分飽滿，很多問題迎刃而解了。

4.使用抗衰老產品：通常抗衰老產品含有抗氧化成分，包括超氧化物歧化酶、甲酸酯、維生素A（視黃醇）等。或者是含有植物提取的具有抗氧化作用的物質，比如綠茶、葡萄籽等。

關於肌膚抗初老的話題其實一直是女性比較關注的，要做好這一點其實也並沒有那麼難，當然，道理說了那麼多，還是需要真正行動才會有效啊~

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